生活中巧用陈皮可以养生

陈皮作用 2021年12月24日 15:53 546 陈皮的作用

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陈皮有理气健脾，燥湿化痰的作用，而且味道甘甜，深受人们喜爱，无论是煲汤还是泡茶，放上一起陈皮，不仅味道会更加鲜美，而且能够健脾和胃，一举两得。生活中巧妙的利用陈皮，还可以养生。

生活中巧用陈皮可以养生

1、做枕芯

以前只知道茶叶能做枕芯，清香怡人，其实用陈皮做的。用陈皮、荞麦壳作为枕芯，适合三高人群，有改善失眠多梦的功效，也可调理高血压，而且挥发油的芳香能安神，很适合年长的人。

2、做护膝

护膝可以保暖、保健、防碰伤等作用，采用陈皮、菊花、茴香籽一起制作而成的护膝，有促进血液循环、止痛、抗炎的疗效，对于中老年人的关节炎症状有很好的缓解作用。

3、防脱发

很多人深受脱发的烦恼，不良的饮食和生活习惯，还有压力很容易造成脱发，有许多人用尽了各种方法想要生发，陈皮中含有挥发油和维生素C可以刺激毛细血管，促进新陈代谢，用陈皮泡水洗头可以生发，搭配生姜生发效果更好。

4、防晕车

晕车是很多人的困扰，在上车前，可以撕下一小块陈皮含在舌底，可以防晕车，不容易呕吐。如果家里没有陈皮的话，也可以在上车前一小时，用新鲜的柑皮，向内折成双层，对准鼻孔挤捏柑皮，皮中就会喷射出细小的柑香油雾，将其吸入鼻内，同样有防晕车的功效。

5、防冻疮

陈皮中含有陈皮甙，能维持血管正常渗透性，减低脆性，防止微血管出血，并能降低血中的胆固醇。将陈皮磨成粉末，用植物油调匀，抹在手脚上，对冻疮有很好的防范效果。

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陈皮和生姜搭配洗头可以生发吗？