陈皮可以直接泡水喝吗？

陈皮问答 2021年12月25日 15:50 1124 陈皮的作用

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陈皮发展至今一直受到很高的认可，尤其在化痰止咳方面效用颇高，许多人拿来入药，也有人拿来入茶，甚至入膳。陈皮的食用方法有很多种，陈皮可以直接泡水喝吗？

陈皮可以直接泡水喝吗？

陈皮是可以直接泡水喝的，这也是陈皮经常食用的方式。将陈皮放在杯中，加入开水，盖上杯盖，焖五分钟之后再滤渣取汁饮用即可饮用，每天喝2-3次，一次一杯，经常喝陈皮水能起到止咳化痰的作用，对身体有不错的调理效果。

陈皮除了直接泡水喝，还可以与其它的食材、药材搭配泡水喝，接下来介绍一下陈皮如何搭配泡水喝。

陈皮肉桂茶

用料：肉桂磨粉约5克，陈皮5克，水500ml

做法：肉桂粉放在茶杯底，陈皮加水煮沸后趁热冲入，盖焗5分钟即可。

由于肉桂有温通血脉，暖肝行气的功效，对于平时月经来潮时有腹胀痛、怕冷、乳房胀痛等症状，属于肝寒气滞体质的女性也可以经常服用肉桂。

陈皮灵芝茶

食材：灵芝、陈皮、枣片

做法：1、将灵芝洗净，切成片状；2、将灵芝、陈皮放入锅中，加适量水；3、用大火煮沸，放入红枣，4、转小火煮5-10分钟，倒入杯中，即可。

功效：能够治疗虚寒慢性疾病免疫系统敏感，而且还能提高人体免疫力。陈皮灵芝茶对身体有很多的好处，能够补气健脾、止咳化痰、养心安神。

材料：菊花3-4朵，陈皮10克。

做法：1、将陈皮和菊花用清水稍加冲洗；2、然后放入杯中，加入适量开水；3、盖上盖子，浸泡3-5分钟，即可饮用。

功效：菊花可以降血压、抵抗癌症，同时也具有清肝明目、消炎解毒的功效，与陈皮一起搭配可以驱风散热、醒脑舒缓神经。

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