胃胀没食欲，试一试陈皮！

陈皮功效 2021年12月29日 12:48 697 陈皮的作用

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不科学的饮食习惯和不健康的作息对人们的身体有很大的影响，导致有很多人，在消化过程中，出现了异常，伴随着胃胀、没有食欲等，这样的情况，科学进行改善才是最好的方式。

胃胀没食欲，试一试陈皮！ 1

胃胀没食欲的原因

很多人受到生活压力、工作压力影响，在忧思过度，过度紧张、焦虑的情况下很多人胃口会受影响，可能就会降低胃部功能，除了食欲不振之外，胃胀气情况也会比较明显。

除了压力大之外，饮食对胃部的影响最大，饮食过程中不讲究卫生，某些病原体入侵身体有可能在肠道胃部产生毒素，进而会引发胀气表现，也会造成胃胀没有食欲。

陈皮能改善胃胀没食欲吗？

陈皮是“药食同源”的佼佼者，既是药材也是食材，陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效，日常食用陈皮，对人体胃部具有一定养护作用。

陈皮中含有的挥发油能够促进消化液的分泌，从而可以促进胃肠蠕动，还有缓解胀气的作用，总是感觉到胃胀，没有食欲，可以用陈皮来改善。

胃胀没食欲要怎么吃陈皮

胃胀没食欲，试一试陈皮！ 2

食材：陈皮、山楂各10克，红茶5克。

做法：将山楂洗净、去核，取一半放入热锅中略炒；陈皮洗净，放入热锅中炒干备用。然后将生山楂、炒山楂、炒陈皮、红茶放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，再加盖闷约15分钟，即可饮用。

陈皮具有理气健脾的作用，山楂具有健胃消食的作用，陈皮和山楂泡水喝能够键胃消食，促进消化，当因饮食不节，出现消化不良，胃胀没食欲时，喝上一杯山楂陈皮水能起到促进消化，消除积滞的功效。

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