陈皮桑葚茶，补益血气就喝它！

陈皮搭配 2022年01月03日 17:37 1046 陈皮的作用

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俗话说：“一两陈皮一两金”，由此可见，陈皮的营养价值非常的高，而且陈皮在养生保健这方面，有着不错的效果，能够为身体补充所需的营养成分，保护身体的健康。陈皮和桑葚泡茶喝，可以收获以下多个好处。

陈皮桑葚茶，补益血气就喝它！

材料：陈皮、桑葚、蜂蜜。

泡法：1、将陈皮、桑葚用水洗净，沥干；2、将陈皮放入杯中，注入沸水；3、盖闷5分钟左右，放入桑葚；4、加适量蜂蜜，搅拌均匀陈皮桑葚茶就泡好了。

陈皮桑葚茶的好处

补益血气

桑葚富含糖分、粗蛋白、灰分、粗纤维、游离酸、可溶性无氮物、人体必需氨基酸及易于吸收的多糖、丰富的维生素、红色素及人体缺乏的钙、铁、锌、硒等矿物质，补益元气，让你精力充沛。

治疗阴虚痰湿

陈皮是一个化痰理气的药物，对于脾胃痰湿起到很好的疗效。桑葚由于补肝肾之阴，所以对脾胃痰湿的患者就会助痰湿，而陈皮化痰理气，但是偏温、偏燥，又会伤阴，所以对于有阴虚同时有痰湿的患者，两个配合在一起很好。

增强免疫力

陈皮中含有挥发油、维生素C等成分，桑葚中含有氨基酸、多种维生素，两者搭配能增强免疫力，而且经常吃一些桑葚陈皮还具有补充身体维生素的作用，对于补肾、养肝、安神、增强身体免疫力等也会有一定的作用。

促进消化

元旦节后，很多人都会放肆自己，不规律的饮食和暴饮暴食很容易消化不良，陈皮中含有大量的挥发油可以促进消化，而且桑葚中含有大量的有机酸也可以增加胃液的分泌，两者一起泡水喝，可用于治疗食欲不振、消化不良。

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