重度焦虑症的朋友就别寄希望于陈皮了，陈皮本身并不是什么心理类的药物，我们重度焦虑症已经是比较严重了，依靠陈皮是不行的，比较轻症状的焦虑症还是可以喝陈皮...
陈皮和黄精搭配的好处
陈皮搭配
2022年01月06日 11:51 2439
陈皮的作用
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陈皮和不同的药材搭配有不同的营养价值和功效，陈皮和黄精都属于药食两用的食材，两者可以一起搭配食用。陈皮和黄精搭配具有延缓衰老、抗疲劳的作用，而且还能治疗心血管疾病。
陈皮和黄精搭配的好处
延缓衰老
黄精在进入身体之后能够起到一定的抗氧化作用，令肝脏中的超氧化物歧化酶活性获得很好的提高，而陈皮陈皮中含有大量的天然抗氧化成分，这些成分可以有效清除和对抗体内自由基。所以说陈皮和黄精搭配有美容养颜的作用，而且还能延缓衰老。
抗疲劳
对于上班族而言，有时候加班经常感觉到疲劳，陈皮不仅芳香而且还能抗疲劳，闻闻陈皮的味道或者用陈皮泡水喝都能提神，黄精也能够很好的提高体力、抵抗疲劳。陈皮和黄精搭配泡水喝，不仅能够提神醒脑，还对身体有很大的益处。
治疗心血管疾病
陈皮能够预防心脑血管疾病陈皮能够缓解动脉粥样硬化，预防高血压，陈皮能够保护心脑血管，清除人体内多余的脂肪和胆固醇，增加血管的弹，黄精水在进入身体之后能够对于垂体后叶素所导致的心肌缺血的问题出现明显的对抗，所以陈皮和黄精搭配能够治疗心血管疾病。
陈皮和黄精怎么吃
黄精陈皮粥
食材：黄精、陈皮、大米、白糖
做法：1黄精洗净；陈皮洗净，浸泡发透后切成细丝；大米泡发洗净。2锅置火上，注入适量清水后，放入大米，用大火煮至米粒完全绽开。3放入黄精、陈皮，用小火熬至粥成闻见香味时，放入白糖调味即可。
功效：陈皮和黄精一起搭配煮粥的话不仅可以增强骨质，而且还能健脾胃，对于经常消化不良或者是食欲不振的情况有所改善，还能够养血安神，养心。
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标签： 陈皮如何搭配
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