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2024-03-27 15 陈皮茶
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日常生活中,大多数人都是无辣不欢,每顿饭都喜欢放写辣椒,但是辣椒吃多的后果就是上火长痘,今天小编为大家推荐一款能够清火的养生茶——陈皮莲心茶。上火时可以每天喝一杯,能够有效缓解上火症状,清热降火。
陈皮莲心茶的具体制作步骤:
主料:老陈皮一块、莲心一撮、红茶叶一撮、纯净水600毫升
做法:
1、陈皮用温水提前泡软,备用;
2、将莲心冲洗干净,放入煮茶器中。
3、放入滤网,放上茶叶。
4、然后倒入纯净水。最好是用纯净水,煮完基本无水垢。比较好清理。
5、通电,转自动模式,煮茶1-2个程序。等着将陈皮的清香煮出。
6、煮到茶汤呈现红色,清透。香气四溢。断电,这一壶陈皮莲心茶就煮好啦!
陈皮莲心茶的营养价值:
莲子心具有很好的安神调节睡眠的作用,以及清热降火作用。此外莲子心还有一定的强心作用,以及可以扩张周围的血管。有一定的辅助降压作用,可以用来辅助治疗高血压。此外莲子心还具有补脾益肾,以及止泻的作用。
陈皮莲心茶用的就是莲子心,是绿色的、苦的莲子心,莲子心是苦寒的药,莲子心是专门清心火的药。莲子心入心经和肾经,有清心、安神、交通心肾的功效,莲子心的凉性能够涩精止血,莲子心可以治疗热入心包出现的神昏谵语,可以喝茶,可以清心。再搭配上具有健脾养胃功效的陈皮非常适合上火时喝。
还可用于治疗失眠,陈皮莲子心喝了之后,有助眠的功效,用于心肾不交型的失眠。
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