陈皮还能解郁？陈皮解郁应该怎么搭配？

什么是郁，寻常人看到的是生气，是不开心，中医看到的是肝胆气郁。就是气堵了。比方说，很多人生完气以后常常觉得胸口堵得慌，就是气机不能很好地流通了，堵在那儿了。所以解郁，说白了也是在调气。

这个时候也可以用一点陈皮泡水喝。

陈皮可是行气的能手，清代有位名医叫黄元御，他在《长沙药解》一书中曾提到：“陈皮，行滞气而泻郁满，善开胸膈。”

这意思是陈皮能把郁结的闷气通开，喝完以后打几个嗝，排几个屁，把浊气散出去，感觉就会舒坦许多，心情也能跟着好起来。像新鲜的橘子，剥开以后，一股清香扑面而来，那个气很清透，让人感到很舒服。

陈皮气味特别香，脾就喜欢香浓的，所以陈皮的香气进入体内，脾就更舒服，更卖力的干活，进而健运起来。脾胃工作有劲了，消化吸收功能就正常了，人的胃口也就打开了。

陈皮解郁应该怎么搭配？

三七陈皮茶

建议每天喝上一杯，安神养气，活血化瘀，理气健脾还能缓解乳腺疼痛，平时多喝能保健乳腺，预防乳腺癌的效用。

陈皮玫瑰茶

陈皮、红糖和玫瑰放在一块泡水喝，可以缓解疼痛，行气解郁还有养颜的作用，使皮肤保持光泽。

玫瑰陈皮蒲公英茶

有结节的可以多喝这个茶，能软化硬块，清热解毒，消肿散结，但需要注意蒲公英的用量，不宜太多，女人多体寒，蒲公英是寒性中药。

大家平时还要多注意

①保持愉悦的心情，五脏六腑自然运转流畅。

②不要熬夜，器官也需要休息才能正常运作。

③寒凉，油腻，辛辣的食物尽量避免。伤了脾胃，脾胃虚弱，一连串问题会接着来。

④多散步，慢跑，坚持进行锻炼，就等于给身体加了一把动力。

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