枸杞、山楂和陈皮都是生活中常见的药食两用的中药材,三者一起泡水喝具有滋补肝肾、健胃消食、燥湿化痰、活血化瘀的功效,下面详细讲解。枸杞子的功效与作用枸杞...
陈皮山楂桂圆能一起泡水吗
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陈皮、山楂、桂圆能一起泡水喝,并能作为日常养生保健茶来饮用,不过不建议空腹喝呀,否则容易伤胃。
陈皮山楂桂圆水的功效与作用
1.补气养血
陈皮有健脾理气的功效,山楂有抗衰老、和血润燥的功效;桂圆含大量铁、钾等元素、还有丰富的蔗糖、葡萄糖等,有促进血红蛋白再生的作用,可以改善贫血。所以三者泡水喝有助于补气养血、调节脸色红润,起到增强体质的作用。
2.健脾养胃
陈皮和山楂都有增强食欲的作用,陈皮山楂桂圆水能起到健脾养胃的功效,缓解食欲不振引起的胃炎、胃胀、呕吐的症状。
3.祛痰止咳
陈皮具有燥湿化痰、降逆止呕的作用,而桂圆有滋补强壮、养心安神的功效,所以饮用陈皮山楂桂圆水可用于治疗咳嗽、呕吐、胃部胀满等症状。
4.化浊降脂
山楂中含有膳食纤维、果胶等,可以有效促进胃肠蠕动,帮助化浊降脂,达到减肥的功效。陈皮里的膳食纤维也能促进消化,帮助降脂降压。
5.抗氧化
陈皮和山楂中含有丰富的维生素C,山楂还含有黄酮类、胡萝卜素等营养物质,减少自由基的生成,具有抗氧化、延缓衰老的功效。
陈皮山楂和陈皮能一起泡水喝,一起喝的功效和作用也有很多,但由于陈皮、山楂性温,桂圆属于热性水果,所以三者泡水不能多喝,以免引起上火、口舌生疮、大便干结等症。
对于体内有湿热、痰湿、胃酸过多的人来说,不适合饮用陈皮山楂桂圆水,否则会导致体内湿热、痰湿加重,引起胃痛、胃胀等不适。
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标签: 山楂
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