有些老人到了一定年纪之后就需要多多的补充一些营养，这样身体才会保持健康状态，那我们今天就来说说，老人适合吃陈皮核桃粥的几个原因。老人适合吃陈皮核桃粥的...
陈皮养生法，帮你缓解止不住的咳嗽
陈皮食补
2021年01月21日 14:10 893
陈皮的功效
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陈皮这道地道的药材，深受历代医家的推崇。冬季天凉，一不注意就会感冒，流鼻涕还有止不住的咳嗽。这时候就可以巧用陈皮与其他食物搭配做成药膳来缓解咳嗽症状。今天一起来学一下这三道陈皮养生食谱吧！
适用于感冒热咳。
材料：新会陈皮3-5只、蜜枣几粒、鸡蛋2只。
做法：新会陈皮清水浸泡后，刮去皮内毛囊浮物以除苦涩味。加入蜜枣、连壳鸡蛋一起煲，煲出的茶甜蜜可口，具有润肺功效。鸡蛋剥壳后与茶同吃，还可补气。但要注意加糖时不可加糖过多，糖多反而容易引起咳嗽。
适用与受风寒的咳嗽。
材料：新会陈皮3-5只、一把黑豆、紫苏梗。
做法：新会陈皮清水浸泡后，刮去皮内毛囊浮物以除苦涩味，再加入黑豆、紫苏梗一起煲即可饮用。
功效：驱寒补血、发散风寒、养肺止咳。
适用于体虚倦怠、咳嗽无痰、消瘦羸弱等病症患者。
材料：陈皮6克，核桃肉10个，粳米100克。
做法：把所有材料洗净放入砂锅，加适量清水大火煮沸，小火熬煮成粥，调入适量盐即可食用。
陈皮核桃粥的功效是健脾和中和润肺生津。
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标签： 陈皮养生食谱 陈皮蜜枣鸡蛋茶 陈皮黑豆茶 陈皮核桃粥
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