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陈皮养生搭档,帮你健脾理胃

陈皮搭配 2021年01月25日 11:57 801 陈皮的功效

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生活节奏的加快,生活压力的增大、不作息的规律,不健康的饮食习惯给人们的身体带来了极大的负担,过油过盐,加重肠胃负担。通宵熬夜,让人们的肌肤状态越来越差。这个时候,就需要陈皮养生搭档,帮你健脾理胃。

陈皮养生搭档,帮你健脾理胃

陈皮柠檬茶

能够润肠通便,便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的,经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。也能够缓解咽喉不适,容易上火、咽喉肿痛的人群,经常喝陈皮柠檬茶,可以预防咽喉问题。

陈皮葛根茶

可以排出毒素,每天一杯陈皮水可以促进体内内循环的协调,将体内的毒素排出体外,使您皮肤越来越好。也可以清理肠道,很多人由于工作繁忙,时常在外面吃饭,而饭后喝一杯陈皮水可减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠道内肠毒。

陈皮鸡

能够健脾理气,陈皮理气健脾,消食化积,搭配鸡肉,补充优质蛋白的同时,解油减腻。另一方面可以提高免疫,长期吃陈皮鸡,可以增强体质,达到提高免疫的效果。

陈皮粳米粥

能够预防便秘,粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,可以有效缓解长期便秘。能够防糖尿病,陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用,尤其是老年人平时最好多吃点。

陈皮蜂蜜茶

可以消炎解毒,陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡,跟蜂蜜一起喝能起到抗炎解毒作用。还能够美容护肤,陈皮水加上蜂蜜混合在一起,不但富含有丰富的氨基酸等营养物质,还具备非常好的保湿效果。

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