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苹果和陈皮一起煮水喝什么功效

陈皮搭配 2021年08月02日 18:01 6767 陈皮的作用

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  苹果和陈皮一起煮水喝什么功效


  陈皮和苹果作为大家生活中比较常见的两种食物,相信很多人都对他们俩不陌生,苹果平时也听得多,价格也不是很贵,有什么不想吃饭了,都会拿一个苹果垫垫。陈皮作物助消化,促进肠道蠕动的药材经常会出现在健胃消食片中,而苹果作为富含较为丰富的维生素较多的水果,则是最为常见的水果,那么陈皮加水果煮水有什么功效呢?

苹果和陈皮一起煮水喝什么功效  1

  很简单的一个做法


  材料:1个苹果、3块陈皮、3颗红枣 、1小碟枸杞 、3块冰糖


  做法:


  1、将苹果放入大碗中,加1小勺盐,用手搓洗掉外表的蜡质,接着倒入适量清水再搓洗干净。


  2、去掉苹果核后将苹果切成大块倒入锅中,接着加入陈皮和红枣,再倒入1大碗清水,大火烧开后盖上盖子,转小火煮15分钟,然后放入枸杞和3块冰糖搅拌均匀,盖上盖子再煮5分钟。


  3、到时间后即可出锅饮用了。


  做法:陈皮用温水洗净切丝,苹果洗净切块,放入养生壶加适量纯净水煮15分钟,冷却后即可饮用。

苹果和陈皮一起煮水喝什么功效  2

  苹果配陈皮有什么功效


  1、降低血压的作用


  苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。而陈皮有一定的清血管的作用,所以对于血压方面有一定的好处当人体摄入钠盐过多时,有利于平衡体内电解质。


  2、消食通肠胃


  苹果虽然主治便秘,但当其含有丰富的膳食纤维起到了便通的作用;陈皮最主要的功效是理气消食。很多时候,我们总是容易出现消化相关的小病小痛,比如消化不良,比如脘腹胀满,比如各种气滞等等, 可以考虑来一杯陈皮苹果水来缓解一下。


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