相信不少人也喝过，最方便的做法就是直接将陈皮泡水饮用。那么，新会陈皮还可以怎么吃，放了很久的陈皮怎么吃功效最好呢？今天我就详细地为大家介绍一下。在此之...
陈皮枸杞菊花茶的功效
陈皮搭配
2021年08月18日 17:12 793
陈皮的功效
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现在的年轻人的养生意识越来越强了，随着现代社会的发展，年轻人的压力是越来越大了，因此面临着各种各样的的健康问题，不健康的生活方式，影响着他们的身体健康，于是，便开始了保温杯里泡枸杞的生活，现在的打工人，为了赶时间，经常会吃一些快餐食品，要知道快餐都是重油重盐的，那么，我们如何从饮食上改变这种情况呢，可以试试陈皮枸杞菊花茶，那么，它们搭配具体有什么样的功效呢？让我们一起去看看吧。
菊花是清热解毒药材，在菊花中含有大量的维生素A、黄酮类物质等，服用菊花有保护眼睛的作用，能缓解眼睛疲劳、干痒等症状；枸杞中含有丰富的维生素A，维生素A对维护眼睛健康有一定的帮助，经常饮用陈皮枸杞菊花茶对用眼过度导致的双眼干涩有一定的作用，还可有效的改善和保护视力。
陈皮味道十分好闻，这是因为在陈皮中含有大量的挥发油，这种挥发油具有独特的香气，食用后有健脾开胃的作用，用陈皮泡水喝，可以促进胃液的分泌，有利于食物消化，而搭配菊花、枸杞泡茶，还能促进新陈代谢，有排毒养颜、减肥瘦身的功效。
菊花有清热解毒的功效，可用于治疗发热头痛、目赤肿痛、疮疡肿痛等症状，而陈皮能理气和中、燥湿化痰，两者搭配泡水，可用于缓解食欲不振、咳嗽痰多、咽喉肿痛等，搭配枸杞一起泡水喝有消肿解毒的功效。
中医认为：菊花具有平肝的作用，而枸杞子具有抗脂肪肝衰老的作用，陈皮中含有橙皮苷、维生素B、维生素C、矿物质等成分，三者一起食用可以有效地滋补肝肾，经常饮用陈皮枸杞菊花茶对肝肾健康有一定的帮助。
食用方式
泡水
准备适量陈皮、枸杞、菊花，放在一个干净的杯子里面，倒入热水，待水变温后饮用即可。
如果你也深受以上症状的影响，就泡一杯试试吧，坚持喝，才会有效哦。
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标签： 陈皮养生食谱
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