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陈皮乌梅茶的功效

陈皮搭配 2021年08月23日 17:25 722 陈皮的功效

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一到夏季,总有一些人会食欲不振,吃不下饭,但是,长期以往,身体的营养跟不上,就会影响身体的健康,其实,一些人吃不下饭是因为受到肠胃的影响,可能就是消化系统出了一些问题,例如,功能性消化不良。功能性消化不良是指胃和十二指肠功能紊乱而引起的症状,但是并没有器质性病变。

陈皮乌梅茶的功效

我们的食物消化吸收是需要胃肠的运动、排空来进行,当我们的胃肠蠕动功能异常,就会导致食物停滞在胃中,不能够排空则出现饱腹感以及没有食欲。

症状可表现为餐后的饱胀感、上腹的胀痛以及灼热感、食欲减退、恶心等。因此我们需要食用一些药材来缓解治疗。

在中医学认为,脾的基本功能为运化,在神志方面主思,平时思虑过度或压力过大,久而伤脾,脾气机失常不能够运化水湿,湿性重浊粘滞,阻碍中焦气机的运行,导致食物的消化吸收缓慢。所以我们通过调理中焦气机,健脾补中益气的饮食调理来改善。

乌梅陈皮茶:乌梅3克,陈皮、砂仁各5克。将陈皮、乌梅与砂仁洗净,乌梅剪开,浸泡40分钟,之后将三种材料放入锅中,加水大火煮沸后换成小火,煮30分钟,放凉后即可饮用。

乌梅酸、涩性平,《本草纲目》中记载:“敛肺涩肠,止久嗽泻痢,反胃噎嗝,蛔厥吐利。”能够生津止渴,与健脾益气的陈皮相配伍,行脾胃停滞之气,搭配砂仁醒脾调胃除湿,最终调畅中焦使得升降有序。

因为乌梅陈皮茶有酸涩的乌梅,不适宜平时胃酸过多的人饮用,并且熬煮之前可以先行浸泡,以促进有效成分的析出。

原来陈皮乌梅搭配这么好的功效,作为久坐办公室,长时间缺少运动的白领来说,这真是一个促进消化提升食欲的好配方,简单便捷。

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