在春天时使用陈皮能有好处吗

陈皮问答 2021年09月28日 17:14 797 陈皮的作用

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陈皮，它是由柑橘皮晒制而成的成熟性果实，具有理气、健胃、化痰等功效，相信大家在生活中应该也都使用过它，常用于泡水、熬粥、煲汤、做菜等等，它能巧妙的融合在里面。

一年四季，四个季节，每个季节的天气，身体变化也不一样，今天我们就以春季来说，在春季使用陈皮能有什么好处呢。

在春天时使用陈皮能有好处吗

1、止咳化痰

陈皮能够理气、化痰，非常适合湿痰、寒痰咳嗽者（出现咳嗽、痰多、舌苔白腻、胸闷、不思饮食等症状）。

患有支气管炎的人，也可试试用陈皮煮水喝。因为陈皮中的柠檬烯，能够刺激支气管，使腺体分泌增多，从而达到祛痰作用。

很简单的做法，取陈皮5克，加两杯水煎汤，然后放少量姜末、红糖，趁热服用。

2、保肝益胃

研究表明，陈皮主要含黄酮类、生物碱类、柠檬苦素类、挥发油类和微量元素等成分，现代药理研究陈皮具有抗氧化、降脂、抗炎、保肝等作用。

陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化。

3、健脾燥湿

从中医的角度来看，陈皮能够健脾、燥湿。

现代药理学也指出，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振等情况。

4、补气安神

芸香科特有的挥发油气味有助眠功效，适合于气虚失眠患者。可以放几片陈皮在床头柜作为香薰使用，或者用陈皮做成枕芯，有助于改善睡眠。

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什么情况下不能使用陈皮