我们常常说陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，但究竟该怎么吃效果才好呢？ 其实陈皮除了日常泡水喝健康养生外，还能制作一些陈皮美食进行食疗，比如今...
熬夜长痘眼睛干涩，陈皮食谱助你祛痘护眼
陈皮食补
2021年02月25日 17:47 698
陈皮的功效
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健康出现问题，最明显的就是身体出现各种情况。身体表现能反映出一个人的健康程度。有些上班族或学生党为了加班或学习会出现通宵，长期看手机以及电脑，眼睛干涩、皮肤干燥，甚至长痘。今天为了解决这样的烦恼，给大家介绍两道陈皮食谱，以下是详细的陈皮食谱做法。
陈皮绿豆煲老鸽
原料：老鸽1只，绿豆75克，陈皮2瓣，生姜30克。
做法：
把老鸽去内脏洗净，切件焯水备用，绿豆洗净，用清水浸泡2小时备用。
向锅内加入适量清水，煮沸后纳入上述材料，再次煮沸后改慢火煮1.5小时，调味即可。
功效
鸽肉味咸性平，归肺经，具有滋阴补气、祛风解毒的功效，可以治疮毒且能养阴益气，配合清热解毒的绿豆，理气化湿的陈皮，温中和胃的生姜，既能寒热搭配，使整个汤膳性质平和，又能达到消痘祛斑的功效，特别适合平素易长痱子，湿疹，皮肤瘙痒，长痘痘等不适的调理。
黄精枸杞陈皮茶
原料：黄精15克、枸杞子10克、陈皮半瓣。
做法：
材料洗净，放入茶壶中，倒入适量沸水焗泡20分钟，即可饮用。
功效
黄精味甘性平，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效；枸杞养肝滋肾；陈皮温中理气助消化。三物泡茶，补益之力不菲，滋阴养血，补肾养肝，特别适合肝肾阴虚之人，表现为经常熬夜，眼睛干涩，皮肤干燥，腰膝酸软等。
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标签： 陈皮食谱
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