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陈皮有五大好处，你知道吗？

陈皮功效 2021年12月15日 15:47 737 陈皮的功效

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作为传统中式饮食文化中不可或缺的陈皮，其功效和作用广受推崇。在我们的生活中，很多人喜欢用陈皮泡水喝，陈皮是一种药用价值极高的中草药，每天坚持泡水喝，有很好的好处。

陈皮有五大好处，你知道吗？

止呕

陈皮加适量的生姜泡水饮用，这能够达到很好的刺激唾液分泌，调节肠胃功能，从而缓解肠胃痉挛，能够有效减轻恶心呕吐症状。因此孕妇可以通过这样的方法来改善孕吐症状，晕车人群坚持一个月饮用陈皮水也能有效改善晕车反应。

止咳化痰

中医学说一两陈皮一两金，在日常生活中用陈皮泡水喝，对止咳化痰也有很好的帮助，干燥的空气会刺激人的呼吸道和肺出现咳痰多的情况。陈皮当中的挥发油对于人体支气管也有一定调节作用，适当饮用陈皮水能够达清除喉咙异物，改善局部内环境作用，真正达到化痰止咳功效。

去除湿气

陈皮还有一定的祛湿功效，主要用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。这是因为陈皮味苦，性温，能够起到健脾行气作用，因此能够很好地调节人体内湿气，帮助人体改善湿气重体质。坚持饮用陈皮水一个月，即能够发现湿气重相应症状也能得到改善，面色恢复红润，皮肤状态变好，舌头颜色恢复正常等。

开胃健脾

一般情况下，当我们把陈皮拿到手中时，你会闻到它的味道，因为它富含挥发油，这种物质能刺激消化液的分泌，对开胃健脾有很好的作用，有助于改善肠胃的消化吸收功能，有助于增强食欲。

清肠排毒

陈皮当中含有一定的挥发油物质，在一定程度上，能够起到温和刺激肠胃，促进体内消化液的分泌，从而帮助人们起到清肠、促进排毒作用。所以坚持一个月饮用陈皮水，这也能够帮助人们排出体内毒素，起到养颜作用，气色变好，食欲增加。

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标签： 陈皮作用 陈皮养生

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