长期接触灰尘，吃陈皮能清肺

陈皮功效 2021年12月17日 11:48 1028 陈皮的功效

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有些人因为职业工作需要吸入大量的灰尘，比如建筑工人、煤矿工人还有教师，吸入灰尘对身体有一定的危害，除了戴口罩，我们还可以吃一些清肺的食物或者是饮用茶饮。

长期接触灰尘，吃陈皮能清肺

长期接触灰尘的危害

因为吸入的灰尘，大部分是在我们肺部进行沉积的，肺部是我们机体交换的一个重要场所，你想如果肺部沉积大量灰尘无法排出的话，我们机体的呼吸就会受到一定的限制，由于我们机体需要大量的氧气才能保证正常的工作与生活，一旦出现肺部衰竭就会出现一些并发症，所以说一定要保护好我们的肺部。

陈皮泡酒

用陈皮能够清肺理气，只要陈皮泡上60度纯粮酿造的白酒，密封20天即可饮用。每天一小杯，可治消化不良，还能健胃、清肺、补脾、止吐。还能巧解油腻，肉吃多了难免油腻、不消化。可在烧肉的时候放入几片陈皮，即可去除油腻，这样更好吃。

白茶一直被民众视为至宝，对于祛寒和清肺有着很好的效果，而陈皮因为陈皮含有类柠檬苦素，溶解于水，可促进消化液的分泌排，排除肠管内积气增加食欲，能够清肺理气。在清肺方面尤其是陈皮搭配白茶效果更为显著。

陈皮百合水

陈皮具有燥湿化痰的作用，可用于治疗咳嗽、痰多、呕吐等症状，还能够清肺理气。鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，吸入较多灰尘干咳难受时，可以用陈皮百合泡喝，能够帮助清肺润肠止咳。

陈皮性温，可理气健脾，燥湿化痰，山药含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，可以生精益肺、补脾养胃。山药搭配陈皮煮粥有清肺、止咳平喘的功效。

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喝生姜陈皮水要注意些什么