重度焦虑症的朋友就别寄希望于陈皮了，陈皮本身并不是什么心理类的药物，我们重度焦虑症已经是比较严重了，依靠陈皮是不行的，比较轻症状的焦虑症还是可以喝陈皮...
秋燥不要盲目喝凉茶，试试陈皮杏仁糊！
陈皮搭配
2021年12月28日 16:56 738
陈皮的功效
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秋天天气干燥，昼夜温差相差相对较大，凉爽而干燥，天气非常让人心旷神怡，但是过了中秋节之后，秋燥就逐渐明显了。但是秋天的燥与夏天的燥热有所不同，是为“凉燥”，很容易会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等现象，有些人甚至会因为干燥而流鼻血，喉咙痛。
《伤寒论·秋燥伤寒》：“秋深初凉，感之者多病风燥，此属燥凉，较严冬风寒为轻。”
为了去燥，很多人会选择喝一些凉茶来去燥，但是秋燥不是上火，上火和秋燥是完全两个不同的东西，秋燥是因为我们的身体会随着气温的降低而闭塞毛孔，使皮肤腠理变得密致，气机收敛，汗液不再外出，体表就会变得干燥。而上火多喝水多吃点清热的东西就能去火。所以喝凉茶对于去燥的作用是不明显的。
因此，我们需要尝试一些其他的方法去去燥，今天小编就为大家推荐一个去燥的好方法——陈皮杏仁糊。
陈皮杏仁糊的制作步骤：
材料：南杏100克、陈皮3-5克、冰糖少许、雪梨、鲜百合、大米
做法：陈皮煮水或泡水，冲泡杏仁粉，加入适量冰糖，搅拌即可饮用。
如果有破壁机，可以选用原粒南杏，陈皮切丝，再加入雪梨和鲜百合和一小把大米一起打成杏仁糊，更加营养健康。
1、将杏仁提前浸泡3小时左右，备用。
2、雪梨切块、剥好百合、洗净大米和陈皮，陈皮浸软后切丝或撕成小块。3. 先把杏仁、大米、陈皮下水煮熟，再加入鲜百合、雪梨、冰糖煮一下，把所有材料放入破壁机打碎即可食用美味的滋润杏仁糊。
杏仁具有润肺，清积食，散滞的功效，但需要注意的是杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分，苦杏仁略带毒性，因此食用时一般用甜杏仁作为食材。雪梨是大家所熟知的清热解毒的水果，百合又有润肺止咳、宁心安神的功效，加之陈皮的行气理气、消炎健脾的作用，这道陈皮杏仁糊就能很好的帮你去除秋燥，不妨试试吧！
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