节假日，消化不好的可以吃陈皮来改善！

陈皮功效 2022年01月03日 11:59 562 陈皮的作用

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节日期间，大吃大喝容易出现胃胀、胃痛等消化不良现象，不仅难受，还容易积累脂肪从而长胖。长时间消化不良得不到有效的解决，对人体的危害非常大，如果你也有消化不良的情况，不如试一试陈皮。

节假日，消化不好的可以吃陈皮来改善！

节假日为什么会容易出现消化不良

在放假过节的时候因为进食不当出现的食物难以消化，在体胃肠道堆积，从而引发的一系列症状和不适。出现的原因也就是节假日闲暇之后，应酬多，饭局多，很多时候都是饱一顿、饿一顿，所以很容易出现消化不良。

还有一个原因就是节假日的时候食物都很充分，且大多数人因为享受假日而减少了体力活动，逐渐出现营养过剩，胃肠道功能跟不上，引起胃肠道消化不良。

陈皮能改善消化不良吗？

一到节假日，人们难免会放纵自己很容易出现消化不良，陈皮是一味中药，有疏肝理气、健脾和胃的效果，能够改善消化不良，对肠胃有很好的作用。

陈皮泡水喝能够很好的治疗一些关于胃肠道方面的疾病，不仅能够起到消化作用，同时还具有排出肠道中积气，除此之外还对呼吸系统、泌尿系统也有很高的作用。

陈皮有助于消化，因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，此外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。

陈皮怎么吃能够促进消化

肠胃不舒服的人，其实可以多吃陈皮，会有效的缓解不适症状。山楂有活血助消化的作用，尤其是对于肉食油腻积滞消化比较好，陈皮可以理气行乞配伍山楂以后可以增强助消化的作用。

陈皮和红豆搭配也能改善消化不良，陈皮能健脾理气，能够开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。陈皮和红豆可以做成陈皮红豆粥、陈皮红豆沙等，来促进消化。

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