陈皮去除湿气效果是比较好的，这种情况下很多人觉得自己有湿气的时候会选择使用陈皮，但是有湿气究竟是一个怎样的定义呢，我们身体出现哪些情况的时候才应该使用...
2023-05-09 283 陈皮祛湿
湿气重，陈皮茶值得一试！
陈皮功效
2022年01月04日 11:47 797
陈皮的作用
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湿气重是大多数人面临的问题，体内湿气重的原因有很多，而且湿气重对身体的伤害也是很大的，如果人体内的湿气堆积太多了无法及时排除，会没有精神、经常感到疲劳等，如果不及时调理话还会容易得病。
湿气重的原因
众所周知，熬夜对身体健康的伤害是很大的，其中一项就是会导致体内的湿气过重。喜欢吃油腻、生冷的食物，如果不经常锻炼，那么体内累加的湿邪就无法排出体外，也会产生湿气，而且长时间住在潮湿的环境中也可能会导致身体湿气重。
湿气重怎么喝陈皮茶
陈皮苦瓜汤
苦瓜向来被人们视为难得的食疗佳蔬，苦瓜虽味苦但苦中带甘，清香可口，苦瓜当中含有奎宁，这种物质能够祛除湿气、清热解毒；而陈皮陈皮的性质偏温性，具有燥湿化痰的作用，因此对于一些体内湿气过重的人群来说，可以经常用陈皮和苦瓜泡水喝，有助于排出体内湿气。
陈皮加玉米须
玉米须性味甘平，具有清热及祛湿、利尿消肿的作用，含有丰富的纤维素，有助于改善自身的代谢循环，并且还可以祛除体内的湿气，减少湿气堆积，湿气重的人可以经常用陈皮和玉米须泡水喝，不仅能够排祛除体内湿气，还能够预防水肿型肥胖的现象发生。
陈皮普洱茶是比较出名的养生茶，特别适合老年人养生常饮，陈皮普洱茶可以搭配生茶也可以搭配熟茶，但是搭配熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，陈皮普洱熟茶就是不错的选择，而且陈皮普洱茶还有养胃、护胃，祛痰、降脂减肥的功效。
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