我们常常说陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，但究竟该怎么吃效果才好呢？ 其实陈皮除了日常泡水喝健康养生外，还能制作一些陈皮美食进行食疗，比如今...
陈皮芋头糖水，帮你赶走坏心情！
陈皮搭配
2022年01月22日 16:49 828
陈皮的功效
免费体验：免费赠送5年10年15年陈皮试吃！☞ 点这里马上领取
据说人有两个胃，一个用来吃饭，一个用来吃甜品。甜品与浪漫是人生中不可或缺，并能给人带来欢喜与幸福感的事物。
每当心情不好的时候吃点甜的，瞬间就能开心起来，今天小编为大家带来一款甜而不腻的小甜品——陈皮芋头糖水，帮你赶走坏心情。
陈皮芋头糖水的具体制作步骤：
做法：
1. 芋头去皮，洗净后切块或切丁；
2. 陈皮丝提前几分钟简单清洗，泡软备用；
3. 把上述材料倒入锅里加适量的水开火熬煮，煮至芋头变软，加入适量的冰糖搅拌均匀继续熬煮，芋头煮的过程容易粘锅，需要间隔搅拌；
4. 煮至汤汁开始有粘稠，芋头软硬适中，熄火即可品尝。
陈皮芋头糖水不仅吃起来甜甜腻腻的，还有以下的养生功效：
1、维护牙齿。
芋头含有丰富的蛋白质和多种微量元素，还有维生素C、胡萝卜素等，对牙齿有很好的保护和清洁作用。
2、增进食欲，润肠通便。
芋头含有膳食纤维，具有润肠通便的功效，还具有止泻的作用。
陈皮也具有养胃促消化的作用，消化不良的时候可以喝上一杯陈皮芋头糖水，能够帮助促进消化。此外，两者搭配还能够起到增进食欲的作用。
3、去毒防癌。
芋头含有多种解毒成分，能防止人体内毒素的积累，对癌症病毒有抑制和消除的作用。芋头所含的粘液实际上是一种叫做粘液蛋白的物质。该组分能促进人体免疫蛋白的产生，显著提高人体的抗病能力。
4、益气养阴。
芋头中富含皂甙和多种微量、粘液素。能促进食欲，帮助消化，维持身体正常运转，提高肠胃消化功能。对于中气不足、体质虚弱，调理效果好。搭配具有行气理气、健脾养胃作用的陈皮益气养阴的效果更加的明显。
免费试喝：加微信 nkk3296 ，免费领5年10年15年陈皮试吃！☞ 点这里打开微信
相关文章
