食用陈皮可以清肠排毒吗？

陈皮问答 2022年01月26日 15:39 603 陈皮的作用

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人体内容易积累毒素，如果不及时清肠的话，体内的毒素就会给身体带来损伤的，影响身体健康，所以说清除肠道毒素，保持肠道清洁对维护肠道健康及预防疾病有重要的意义。

食用陈皮可以清肠排毒吗？

平时吃一些大鱼大肉或者是吃一些高脂肪高热量的食物，其实会增加我们肠胃的负担，再加上平时久坐不运动，会导致肠胃中的垃圾堆积，不能及时的排出我们的体外。

不仅为我们的肠胃造成了一些负担，而且还会身体的其他部位埋下了一定的安全隐患。饮食习惯不良的人可以多用陈皮泡水喝，排出体内的垃圾等。所以坚持饮用陈皮水，这也能够帮助人们排出体内垃圾，不仅对肠胃有好处，而且还可以起到养颜作用。

肠道排毒可以减轻胃肠道的负担，用来治疗消化不良、食欲不振等疾病有着良好的功效。而陈皮中含有挥发油成分，对肠胃有温和的刺激作用，能够促进消化，增强食物，有助于帮助肠胃进行排毒。

清肠排毒对身体有多的好处，可以排毒美颜、防止口臭，还能够减轻肥胖，防治便秘、痔疮、大肠癌等肛肠疾病，而且通过定期清肠，毒素排出增加，积聚减少，还能增强免疫，改善精力。

如何食用陈皮可以清肠排毒？

方法一：可以取番泻叶10～15g，陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2～3次饮服。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道。

方法二：陈皮和葛根搭配也能够起清肠排毒的功效，每天一杯陈皮葛根水可以促进体内内循环的协调，将体内的毒素排出体外，可以使皮肤越来越好，而且饭后一杯陈皮葛根水减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。

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陈皮是不是年份越久，药效就越好呢？