陈皮和柠檬一起食用的功效

陈皮搭配 2022年02月08日 16:01 839 陈皮的作用

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随着生活的水平的提高健康饮食已经深入人心，健康饮食搭配是保持身体健康的第一要素，没有健康的身体无法享受幸福的滋味。食物越多样越有利于发挥食物营养素之间的相互协同作用，陈皮和柠檬搭配食用有哪些功效呢？

陈皮和柠檬一起食用的功效

预防咽喉问题

春节是中国人最重要的喜庆节日，春节期间是咽喉炎的高发时节，不少人被慢性咽炎折磨，春节期间大鱼大肉很多，而且节日期间多数人忙于应酬，探亲访友，游玩聚会，烟酒摄入量过多，也是引发咽喉炎的重要因素。经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题。

解腻止呕

春节期间难免大鱼大肉，吃多了会感觉很油腻，而陈皮柠檬水喝味道清爽，能去除油腻食物带来的不适感，所以说春节期间非常适合用陈皮和柠檬来搭配泡水喝，具有解腻的好处，而且陈皮和柠檬搭配还可以有很好的降逆止呕的作用，可以用于妊娠呕吐的食疗方，不仅喝起来清爽，闻起来也舒服。

美容养颜

陈皮和柠檬都富含维生素C，而维生素C是一种具有抗氧化作用的物质，可以抵抗多种导致人体衰老的自由基，还具有滋润肌肤的作用，所以陈皮和柠檬搭配食用具有美容养颜的功效，而且还可以抗衰老，对于皮肤有很大的好处，可以用陈皮和柠檬泡水喝，也可以加入蜂蜜进行调味。

润肠通便

天气干燥很容易产生便秘，便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。而且陈皮和柠檬搭配对于一些食欲不振、胃口不好、消化不良的人群来说适量地喝一些陈皮柠檬水可以起到开胃消食的作用。

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陈皮受潮变软了还能泡水喝吗？