首页 陈皮食补文章正文

陈皮靓汤——竹蔗陈皮猪骨汤

陈皮食补 2022年02月19日 15:55 531 陈皮的作用

免费体验:免费赠送5年10年15年陈皮试吃!☞ 点这里马上领取

陈皮不仅是一味中药材,还被用来制作成各种零食,深受孩子和年轻人的喜爱。在餐桌上陈皮得到了广泛的应用,从汤到酒,从凉菜到热菜再到甜点,独特风味一直受到人们的的青睐,陈皮可以入茶、入糖水,还可以用于煲汤,今天来为大家介绍竹蔗陈皮猪骨汤的做法和营养价值。

陈皮靓汤——竹蔗陈皮猪骨汤  1

竹蔗陈皮猪骨汤的做法

食材:竹蔗250克,红萝卜500克,陈皮一小块,猪骨500克,精盐少许。

做法:1.竹蔗去皮洗净,斩段。2.红萝卜去皮洗净,切块。3.陈皮浸软,刮去瓤,洗净。4.猪骨放入滚水中高火3分钟,取出洗净。5.把适量清水高火6分钟至滚,放入竹蔗、红萝卜、陈皮、猪骨,中火40分钟,下盐调味即可。

陈皮靓汤——竹蔗陈皮猪骨汤  2

竹蔗陈皮猪骨汤的营养价值

陈皮在日常生活中能发挥很多意想不到的作用,除了常用的料酒和姜,陈皮也是去腥味的小能手,在腌制或蒸煮中加入陈皮,都有不错的去腥作用,所以陈皮也是一味调味品。

猪骨经常被人们用来煲汤,用猪骨来煲汤营养价值很高,可以起到防掉发、补血、增强免疫力、缓解疲劳等作用。对于中老年人,经常和猪骨汤可以减缓骨骼老化,增强运动系统功能,对于儿童更有利于骨骼生长。

红萝卜是一种物美价廉的养生食材,在日常的生活中很是常见,红萝卜的营养价值是非常高的,红萝卜中含有的胡萝卜素对于身体有很大的作用,可以保护视力,降低血脂,而且还可以增强机体的抵抗力。

竹蔗就是我们平常所说的甘蔗,不仅美味多汁,甜蜜可口,而且还还有丰富的微量元素,食用竹蔗可以滋阴降火,补充水分,而且还具有消痰止渴,除心胸烦热,解酒毒的功效。

免费试喝:加微信 nkk3296 ,免费领5年10年15年陈皮试吃!☞ 点这里打开微信

标签: 陈皮养生食谱 陈皮煲汤 陈皮怎么吃 陈皮的做法

陈皮养之家 网站地图 豫ICP备2023001793号-1