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2024-03-05 58
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春天是春回大地,万物丛生的季节,但是春天也是湿气很重的季节,湿气重对人们的身体健康也是有诸多影响的,因此春天也是除湿的好季节。
在春天的时候阴雨绵绵,几呼天天都在下小雨 , 这样的天气会直接导致我们人体的湿气更重。如果是有后遗症,落下病根儿的人 , 在这样的天气也会加重他们的疼痛。
因为在春天的时候 , 正是谷雨的季节。《内经》 中说 , 这个季节就是我们的脾胃在发生变化的时候。如果这个时候来调理我们的湿气,那么作用会事半功倍。
都说湿气重是很多常见疾病的根源,为了身体健康 , 别忽视身体湿气的侵扰。春季来临 , 万物复苏 , 绵绵,特别是南方环境 , 经常生活在潮湿的地方,更加容易身体疾病的出现。
中医理论讲 , 身体湿气绶内外的影响 , 外湿受环境和生活的影响 , 梅雨季节湿气渐重 , 身体也跟着受影响。而内湿和我们的脾胃运化有着很大的关系 , 脾胃虚弱 , 运化能力降低 , 身体乏累 , 食欲不振 , 大便粘腻也随之而来 , 所以这时候健脾养胃祛湿就显得很重要。
陈皮对去除湿气有帮助吗?
营养医师介绍陈皮是可以去湿气的。陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻气味,增加菜肴的香味以增进食欲,又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效,减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。
对于因饮食过量导致胃肠功能紊乱的人,在吃白米粥等清淡食物的同时,可以用 3 片生姜、 3 颗大枣和 1~2 片陈皮煮汤或泡水服用,也可以起到良好的调理作用,有利于促进胃肠功能的快速恢复。
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