多喝陈皮远离大肚腩

陈皮问答 2022年06月18日 17:35 573 陈皮养之家

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夏季到了又是一年一度露肉秀身材的时候，但是对于湿胖人群来说，减几斤肉那可真是太难了，今天小编教大家一道茶，消除湿气排出身体油脂。

多喝陈皮远离大肚腩

荷叶里面含有一种生物碱，可以很好的溶脂，并且防止脂肪堆积在我们体内，对消除内脏脂肪的帮助非常大，它还有降血脂功能。

♻️山楂就是健脾开胃，助消化，它主要是消除我们体内的积食，也可以排油脂。

♻️陈皮最好是选新会五年以上的陈皮，它可以理气化痰，除湿气。

♻️薏米也是清热祛湿，消水肿，美白养颜。

用料

干荷叶 10克

陈皮两片

山楂 10克

薏米 15克

做法

全部食材洗净备好。

全部食材放入养生锅中按花茶模式煮好即可。

咕咚咕咚在煮。

略带酸味的健脾祛湿减肥茶。

小贴士

1️⃣如果是寒性体质，觉得薏米太寒的话可以先把薏米稍微炒一下，这样寒性减弱些。

2️⃣脾胃虚弱容易出现腹泻，腹痛的应该减少饮用。

3️⃣经期，孕妇不宜饮用

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