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百合陈皮红枣养生茶

陈皮问答 2022年12月21日 16:39 439 陈皮养之家

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百合是很多朋友都非常熟悉的一种中药,很多人喜欢没事用百合煮水泡水喝,百合泡水喝好处也是非常多的,百合煮水具有润肺止咳、清心安神等功效与作用。润肺止咳的功能对于肺阴虚所导致的燥热咳嗽、咳痰、咯血,以及咳嗽久咳、余热未清的朋友,如果适当地喝煮百合水,通过滋润肺经可以很好地止咳、止痰、止血、清热。煮百合水还能够清心安神,因此对于虚烦惊悸、失眠多梦、睡眠质量比较差的朋友,如果适当地喝煮百合水,有着很好的清心安神、提高睡眠质量的功效。

百合制作养生茶也是比较常见的,今天小编就给大家介绍一个百合陈皮红枣养生茶,陈皮养生使用的比较多,作为和药的一种,陈皮无论和任何东西搭配都有非常好的效果。

百合陈皮红枣养生茶

百合陈皮红枣茶如何制作

准备材料:干百合三克,陈皮两克,红枣两颗

处理材料:将陈皮醒皮,红枣去核(有条件的可以烤一烤,这样煮出的茶味道更好)

开始煮茶:600毫升水,水开后放入陈皮红枣,煮五分钟以后将火关掉,放入百合,再闷泡一两分钟即可饮用。

百合陈皮红枣茶有什么效果

养阴润肺:百合味甘、性微寒,归肺经,能补肺阴、清肺热。因此百合陈皮红枣泡水喝具有养阴润肺的功效,适用于阴虚燥咳、劳嗽咳血等病症。

理气健脾:陈皮辛香走窜、温通苦燥,归脾、肺经,可理气健脾。因此百合陈皮泡水喝具有理气健脾的功效,适用于脾胃气滞、脘腹胀满等病症。

美容养颜:红枣中含有很多的元素能够补充气血,百合中也有不少的微量元素喝这道茶可以帮助身体补充气血,让面色更加红润。

百合陈皮红枣茶饮用时需要注意什么

百合陈皮红枣茶饮用的时候需要注意,一周两次即可,不需要天天喝,因为红枣和陈皮喝多了都会导致身体火气增加容易上火,所以适量食用达到养生效果即可。

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标签: 陈皮养生

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