陈皮红糖粥的功效

陈皮食补 2023年06月06日 23:43 569 陈皮的作用

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陈皮和红糖都是日常生活中大家经常使用的以及食品材料，这两者不仅可以搭配煮水，也可以搭配煮粥，不同的搭配会有不一样的效果。今天我们就来说说陈皮红糖煮粥的效果。

陈皮红糖煮粥效果

陈皮红糖煮粥的话，首当其冲的效果就是暖胃健脾，因为陈皮是对于肠胃比较友好的一种药材，而红糖是温性的，喝起来对于身体有暖胃暖宫的效果，一些身体寒湿的朋友经常性的喝陈皮红糖，煮出的粥就能够帮助改善体质。

理气健脾，是陈皮红糖煮粥，第二个效果，陈皮是针对于理气的药材，可以说是专攻专克，这时候我们选择红糖与陈皮搭配一起煮粥，极其适合肠胃不太舒适的朋友，可以帮助理气健脾，调理身体。

补中益气是陈皮和红糖搭配在一起煮粥的第三个效果，身体虚弱，需要补身体的朋友也可以经常性的喝这道搭配。

陈皮红糖粥的功效

陈皮红糖煮粥可以搭配大米之类的，至于米的选择来说，没有特别精准的要求，看个人的口感，反正只要是米都是对肠胃有保护作用的，另外，小米也可以用陈皮红糖一起煮粥，起到养胃的效果会比大米要更加好一些。

最后就是热性体质的人，一定要少喝这种陈皮红糖煮出的粥，因为陈皮和红糖两者都是会引起身体上火的，我们想要避免上火就必须少喝点这种热性物品。

煮陈皮红糖粥，必须将陈皮切成小丁，不需要像煮陈皮水一样整片煮，这样的话，煮出来的效果会更好哦。

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