绿茶加陈皮做法与功效

陈皮搭配 2021年08月04日 10:38 974 陈皮的功效

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绿茶是我国传统茶饮之一，有提神醒脑、生津止渴的作用，深受大家喜爱，而陈皮是常见的一种药材，能健脾、止咳、平喘等，那么，绿茶可以和陈皮一起泡吗？怎么泡才能有效果呢？跟小编一起来看看吧。

绿茶加陈皮做法与功效

1.健胃消食绿茶中含有茶多酚、咖啡因等成分，可以促进胃酸的分泌，而陈皮气味芳香，含有大量的挥发油，可以促进消化液分泌，调节胃肠功能，两者搭配泡水，具有健胃消食的功效，适合食欲不振、消化不良者饮用。另外，陈皮有理气健脾、降逆止呕的功效，可用于脘腹胀满、恶心呕吐等症状。

2.止咳化痰绿茶中含有大量的茶多酚，有较强的收敛作用，还有抗菌消炎的功效，而陈皮中含有挥发油，能止咳、祛痰、平喘，两者一起泡水喝，不仅可以治疗咳嗽，还能改善口臭、龋齿等情况。

3.利尿解乏绿茶中含有咖啡碱，可以刺激肾脏，促使尿液排出体外，而陈皮中含有大量的维生素C及多种微量元素，可以促进新陈代谢，缓解疲劳，因此常喝陈皮绿茶，可以改善水肿的情况。

绿茶还有促减肥的效果呢，爱美的女孩子，一定要慎服各种减肥药，有些减肥药，不仅伤身，而且还会对肾脏造成负面影响，一定要拥有健康的减肥心态，若想健康的减肥，不妨试试健康天然的绿茶陈皮。绿茶中含有多种氨基酸、维生素，还含有茶多酚、咖啡碱等成分，可以促进胃液分泌，有利于食物消化，其还有溶解脂肪、防止脂肪堆积的作用，因此，常喝绿茶可以辅助减肥，但是，如果想要达到更好的减肥效果，还应该配合运动以及控制食欲。

陈皮绿茶怎么泡呢？

材料：陈皮、绿茶。

做法：

1、将陈皮洗净，沥干水分；

2、将陈皮、绿茶放入杯中，注入沸水；

3、盖上杯盖，冲泡5~10分钟；

搅拌均匀，即可饮用。

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标签：陈皮食谱陈皮泡什么好