相信不少人也喝过，最方便的做法就是直接将陈皮泡水饮用。那么，新会陈皮还可以怎么吃，放了很久的陈皮怎么吃功效最好呢？今天我就详细地为大家介绍一下。在此之...
老少咸宜养生汤，冬天需要来一碗
陈皮食补
2021年02月03日 13:49 577
陈皮的功效
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冬天天冷，保暖做到位倒没那么容易感冒。最怕的情况就是早晚冷，中午热，这样的温差容易让人感冒，所以在家休息或是办公都可以常备一碗养生汤，养生又保暖。接下来就给大家带来一份陈皮养生食谱以及做法。
陈皮海参羊肚菌煲鸡汤
食材：新会陈皮1瓣，海参2根，羊肚菌8个，鸡1只，生姜片适量。
做法：
1、将新鲜羊肚菌和新会陈皮清洗干净，海参提前泡发好。
2、往锅内倒入适量清水，鸡切块焯水，水烧开后倒入鸡块和姜片，中火煮45分钟。
3、放入海參、新会陈皮和羊肚菌，再焖煮15分钟。
4、关火，加入食用盐调味，即可享用。
羊肚菌
世界公认的著名珍稀食药兼用菌，其香味独特，营养丰富，功能齐全，食效显著。富含多种人体需要的氨基酸和有机锗，具补肾、壮阳、补脑，提神等功效。
海参
高蛋白，低脂肪，低糖且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。
这两者和陈皮搭配在一起，更加有益肠胃，助消化，理气，提高免疫力等作用，能够增强人体的免疫力，老少皆宜。
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标签： 陈皮养生食谱
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