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陈皮加山楂泡水喝具体有什么好处

陈皮搭配 2021年08月20日 17:08 631 陈皮的功效

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山楂是我们很经常吃的食物，我们经常会吃到山楂制成的各种零食，山楂糕，山楂卷等，具有很好的生津止渴，促进消化，提升食欲的作用，陈皮也是很常见的一味药材。常用入药泡水喝，广东人经常用它制作甜点和煲汤，具有很好的止咳化痰，促进消化，健脾胃的功效，对肠胃具有很好的疗效，那我们今天来了解一下陈皮山楂泡水喝有什么好处吧。

陈皮加山楂泡水喝具体有什么好处

1.调理脾胃，预防胃病

山楂和陈皮都是药食同源的食材，都属于理气药，性温，归于脾经，对于一些平时感觉有积食或者有脾胃不和的人群来喝帮助调理脾胃功能。

2 帮助消化 降血脂

有些人容易胃胀或者平时聚餐的时候吃了感觉比较油腻了，就可以泡一杯陈皮茶来喝，还有一些有脂肪肝，高血脂人群平时都能喝。

3 疏肝 预防肝火旺

山楂搭配陈皮，具有疏肝健脾宣肺的功效，除了预防胃病外， 对于肝火旺盛、脾气瘀滞、肺气不畅等病症都有很好的预防效果。

对于一些想减肥的人群，我建议大家可以在山楂陈皮茶里再加上荷叶，对于一些体内有寒湿的人群来说，不但可以减肥 还可以祛湿。

陈皮荷叶山楂茶

原料：陈皮半个，荷叶6-10克 山楂3克

做法：三种食材放入茶具中加沸水，第一遍的水倒掉，继续加沸水闷泡10分钟即可。

陈皮山楂都不适合直接食用，因此都需要处理过食用，日常若是有以上症状的人就可以试着用陈皮山楂泡水喝，也可以试着将它们做成小点心，山楂糕中放入陈皮丝，在食欲不振时来上一块，非常的有效。好啦，小编就介绍到这里，快去学学试试吧。

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标签： 陈皮养生

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