首页 陈皮食补文章正文

陈皮怎么用养生

陈皮食补 2021年09月14日 17:28 531 陈皮的作用

免费体验:免费赠送5年10年15年陈皮试吃!☞ 点这里马上领取

陈皮,它是一种医食两用的一种中药材,它在养生方面的作用,也还是蛮大的,那么除了泡茶,还可以怎么用也能体现出来陈皮养生的作用,下面就让我们一起来看看吧。

陈皮怎么用养生

陈皮莲藕滋补汤

食材:藕1节、姜、3-5片、脊骨2-3块、陈皮3-5克、黄酒3-5克、适量的盐、胡椒

做法:1、将姜洗净切片,陈皮折成小块;藕切片;

将脊骨解冻,和生姜放入一起焯水,去血丝之后,洗净放入电饭煲中,放入适量的水;

再将陈皮莲藕,带入料酒,条煲汤档,等两个半小时后,加入适量的盐和胡椒调味即可。

功效:这个汤方非常适合秋天使用,将传统的秋季汤品藕汤打造成具有祛痰作用的滋补汤,特别适合久咳不愈,食少倦怠,大便溏泄等症状。

陈皮红豆沙

食材:红豆300克、莲子50克、老陈皮10克、黄片糖适量、水适量

做法:1、将红豆、陈皮、莲子分别浸泡2个小时,陈皮撕成小块,莲子煮制半个小时备用;

2、将红豆、陈皮放入锅中,倒入冷水,大火煮半个小时,转中火熬1.5小时至出沙,过滤出红豆沙;

3、加黄片糖莲子,再煮五分钟后,即可食用。

功效:陈皮和红豆都具有祛湿的功效,两者搭配使效果更好。

陈皮粥

原料:陈皮10克,大米50克。

做法:将陈皮洗净,切细,水煎取汁,去渣;大米淘净,放入锅中,加入陈皮汁及清水适量,煮为稀粥服食,每日1剂;或将陈皮研为细末,每次取3-5克,调入稀粥中服食。

功效:可行气健脾,化痰止咳,适用于脾胃气滞,脘腹胀满,消化不良,食欲不振,恶心呕吐,咳嗽痰多,胸膈满闷等。

陈皮瘦肉羹

原料:陈皮10克,猪瘦肉50克,生姜3片,调味品适量。

做法:将陈皮洗净,切为细末;葱切为段;猪瘦肉洗净,切丝,用淀粉、酱油、料酒勾芡;锅中放植物油适量烧热后,下葱、姜爆香,而后下肉丝爆炒,再下陈皮丝翻炒,待熟时调入食盐、味精,炒熟即成。

功效:可健脾开胃,制酸止痛,适用于胃气郁滞,胃酸过多把致的胃脘疼痛,暖气,泛吐清水等。

免费试喝:加微信 nkk3296 ,免费领5年10年15年陈皮试吃!☞ 点这里打开微信

标签: 陈皮食谱 陈皮怎么吃

陈皮养之家 网站地图 豫ICP备2023001793号-1