陈皮枸杞养生茶

陈皮搭配 2021年11月17日 13:42 704 陈皮的功效

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陈皮具有养生保健作用，可以健脾，？燥湿化痰，枸杞是公认的补气血的植物，养肝明目，枸杞虽然具有很好的滋补作用。陈皮枸杞茶是简单实用的保健佳品，经常喝枸杞茶是一种很好的保健方法。

原料：

陈皮10g 、枸杞10粒、荷叶5g、山楂6瓣、甘草5g、决明子10g、胖大海2颗

制作方法：

方法一：将所有原料放在杯中，用沸水冲泡，待茶水颜色变的微黄时，将水晾温，不可放的太凉，可加入适当蜂蜜饮用。

方法二：将所需原料放在锅内，放入适量水，不要太多，用中火慢慢将其煮沸，一定要将里面的营养物质煮出来，一天1至2杯即可，不可太多，若觉得苦可加两粒冰糖。

陈皮枸杞养生茶

功效：

1、润肺化痰

陈皮性温、味苦，自身本就带有润肺化痰的功效，将它与枸杞搭配泡水喝，化痰清嗓、润肺止咳功效会更上一层楼。

2、调理肠胃

现代的生活节奏快，很多朋友因为其不科学的生活作息、饮食习惯而出现肠胃病！这时，我们就可以制作陈皮枸杞茶来舒缓调理自己的身体。

3、滋补肝肾

枸杞有滋补肝肾作用，可用于肝肾亏损、虚火上炎之类的病症。用陈皮泡茶的时候加入枸杞，可以增加其补益的作用。

4、缓和陈皮的温性

陈皮是由橘子皮制成的，橘子是一种温性的水果，吃多了容易上火，陈皮亦然，陈皮性温味辛，上火不宜食用。但是枸杞性平味甘，一般可以用于不论体寒体热都可以食用，陈皮里面加入枸杞可以缓和陈皮的温性。

注意事项：

1、胃肠虚弱者服用枸杞生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显；虚寒的人服用会有滑脱泄泻，有内热未清也不要服用。

2、陈皮对于药酶具有一定的影响，所以正在服药期间的患者如果需要很皮水泡水喝最好能够事先征询医生的建议，避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。

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