女性用陈皮食疗，健康又美丽

陈皮功效 2021年12月17日 16:25 780 陈皮的功效

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陈皮具有药食同源的核心价值，将陈皮与其它食材巧妙配搭，可以制作出健康的养生食品。陈皮具有和百物、调百味的特性，可入茶、入膳、入食的多用途性。

女性用陈皮食疗，健康又美丽

食疗方法：陈皮+枸杞

陈皮喝枸杞泡水饮，不仅疏肝理气还能滋阴明目，十分适合女性日常饮用。中医认为“女子以血为本，男子以气为本”，所谓“肝藏血”，女性养生重点在于养肝，肝主血，是血气生成和净化的主要器官，女性最忌肝气不舒。

陈皮味辛、苦，是传统的理气药，可以疏解肝气郁积，其苦味可以降肝火，现代女性适当食用陈皮，能够疏肝理气，护肝养肝，增强血气，女性的根本养护好了，一些不良症状就容易得到改善。

食疗方法：陈皮+山楂+苹果+瘦肉

俗话说“身体好不好，脾胃见分晓”，现代女性的生活与工作压力都比较大，情绪和身体状况不佳，首先会出现脾胃问题，比如食欲下降、消化不良、臭屁频繁等，因为脾主肌，脾胃虚弱也会导致抵抗力差，容易腹泻、头晕、疲乏。

陈皮和山楂、苹果、瘦肉煲一锅生滚汤，能够健脾开胃且有充足营养。陈皮能较好的除湿、理气、健脾、和胃，现代女性适当食用陈皮，能够增强食欲，改善消化能力。调养好脾胃，身体机能运转正常，自然更有精神，身体更强健。

食疗方法：陈皮+薏米+雪梨

不少现代人都有湿气重的问题，“十人九湿”，而女性的湿则尤为明显。不少女性爱喝冷饮，吃甜点、火锅、油炸食物，脾胃负担重，容易导致湿热。有些女性追求美丽，不管夏天冬天，都爱穿短裤、露脐装，这样容易导致寒湿。

女性都向往美丽的容颜和苗条的身材，但是湿重却容易导致大腹便便，肺气不足导致脸色憔悴。陈皮既能润肺又能燥湿，经常食用一些陈皮来保健，有助于现代女性减轻亚健康的状态，气血好的女性，面若桃花，就算不上妆，也有好气色。

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用陈皮做菜要如何进行处理