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冬季养肺必须品——陈皮

陈皮功效 2021年12月18日 11:53 783 陈皮的功效

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冬季食疗对养肺也起到至关重要的作用,冬季气候干燥,除多饮水之外,还应多食用一些具有滋阴润燥,养肺生津的食物。陈皮具有清润理肺的功效,是冬季养肺的必须皮。

冬季养肺必须品——陈皮

冬季为什么要养肺

节气大寒将至,现在已经进入一年中最寒冷的时节,中医认为“肺为娇脏”,最易受到外界邪气的侵犯,冬季则更易出现伤风感冒,或是原有的呼吸系统疾病加重的情况,可见冬季养肺的必要性。

陈皮对肺部的好处

在中医学上,陈皮可以用于调理胃肠和肺功能,也可以用于一些肺部炎症的辅助治疗,所以陈皮对肺部是有好处的。陈皮中所含的生物碱类物质还可以止咳平喘。

另外,在呼吸系统上,陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用,使痰液易咯出,对支气管有微弱的扩张作用,其醇提物的平喘作用较高。

陈皮中所含的挥发油成分对呼吸道系统具有微弱的刺激性,可以引起支气管肌肉的收缩,被动地将痰质从管壁上清理出来,使得痰液容易咳出,并且其挥发油也可以起到一定的润滑作用,加速痰液的排出。

陈皮养肺食谱

陈皮川贝炖雪梨

用料:梨1个,川贝母3克、百部6克、陈皮6克。

做法:将梨洗净去核,再取川贝母3克、百部6克、陈皮6克洗净后,放入梨心中,上锅蒸熟,每日食用一个。

功效:蒸梨止咳化痰,对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效。梨性味甘,微酸凉,入肺胃经,可生津润燥、清热化痰;川贝母润肺止咳化痰;百部温肺止咳;陈皮理气调中、燥湿化痰。

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标签: 陈皮养生

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