一天中，陈皮将给予你哪些帮助？

陈皮作用 2021年12月21日 17:15 537 陈皮的功效

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陈皮四季皆可服用，日常生活使用新会陈皮能收获极大的便利。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，合理搭配，可用于四季保健食用，达到治未病的效果。

一天中，陈皮将给予你哪些帮助？

早上

一日之计在于晨，早上一杯清新甘香的陈皮水缓解寒冷干燥气候对身子的不适感，用热腾腾的陈皮水暖暖身子、唤起一天的好精神。但肠胃不好的人士，就不要选择空腹饮用了。

但是我们需要注意陈皮是不适合长时间浸泡在水里的，所以煮饮完的陈皮应该及早捞起来，以免陈皮水发苦，隔夜的陈皮水也不能食用，会滋生细菌影响身体健康。

中午

陈皮自带一阵独特的芳香气息，做菜具有提鲜增香，去腥解腻的效果，入膳调百味。中午，煲汤炖肉的时候都喜欢加入几瓣陈皮，味道会更鲜美可口，也可去脂解腻；素菜加入新会陈皮，清新爽口。

如果是中午不小心吃多了，陈皮含有的挥发油能够促进消化。陈皮还有理气健脾，降逆止呕，调中开胃的功效。一杯陈皮水下肚，清新解腻，具有理气健脾，燥湿化痰的功效，还也可去脂减肥。

晚上

陈皮茶饮款式花样百出，且养生功效多样，风味丰富独特，晚饭后制作任意一款陈皮茶饮来解腻养生，每天多一点滋味，生活也多姿多彩起来了。

陈皮除了可以用来煮饮，用来泡脚也是不错的选择，如果本身患有脚气的情况，也可以通过用陈皮泡脚来起到辅助的治疗效果，还能加快局部的血液循环，让体内的湿气尽快排出身体以外，有利于达到保健的作用。

在冬季的期间，也能对皮肤起到保湿和补水的功效，有利于改善皮肤干燥的现象，但是泡脚的时间也不能太长。

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闻陈皮的香味能缓解压力吗？