我们常常说陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，但究竟该怎么吃效果才好呢？ 其实陈皮除了日常泡水喝健康养生外，还能制作一些陈皮美食进行食疗，比如今...
陈皮食疗，改善你身体虚弱
陈皮食补
2021年03月05日 15:55 585
陈皮的功效
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现在恢复身体采取更多的是食疗法，作为广东三宝之首的新会陈皮备受名医赞誉，据不完全统计，在我国900多种中药方里便有差不多三分之二使用了陈皮。今天带来的陈皮食谱能够改善身体虚弱、头晕目眩。以下是陈皮食谱的做法。
材料：瘦肉500克、凤爪100克、当归头10克、党参20克、新会陈皮5克、桂圆肉5克、姜片3克、盐5克、味精2克、鸡粉2克、绍酒5克、冰糖5克、白开水1500克。
做法：
1.把党参、当归、新会陈皮、红枣、桂圆肉洗净待用，党参切段，当归切片，瘦肉和凤爪焯水，将以上材料一起放入炖盅内。
2.白开水加入调味料调匀后倒入炖盅内，封上纱纸，入蒸炉炖3小时后，取去纱纸，撇去汤面上的浮油即成。
党参有增加红血球及血色素的作用，能补中益气、养血生津。
当归性温，味甘辛，有补血和血，调经止痛，润燥滑肠的作用。
新会陈皮也是一味常用中药，具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
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标签： 陈皮食谱
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