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陈皮食用多了会对身体有影响吗？

陈皮问答 2022年02月19日 15:49 803 陈皮的作用

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很多人都知道陈皮能够保健身体，但是一定要正确的食用也会有很好的保健养生功效，陈皮是一味药食同源的保健佳品，但是任何的保健品如果食用过多不但不会起到保健的效果，有可能也会影响身体的健康。

陈皮食用多了会对身体有影响吗？

陈皮食用多了会对身体有影响吗？

适当的食用陈皮可以具有促进消化、美容养颜、理气健脾、燥湿化痰的功效，但是陈皮如果食用的太过的话，那么对于我们的身体也是有一定的影响，会超负荷，所以不要多吃。

造成上火

陈皮和菊花、金银花等搭配具有去火的功效，但是陈皮本身其药性偏温，如果喝过量的陈皮水的话，体内温热之气增多，可能会出现口干上火的情况，这种现象和吃橘子上火是差不多的，而且阴虚体质的人是不宜食用陈皮的，会加重其症状。

胃酸分泌过多

陈皮过量也可能会造成胃酸分泌过多，由于陈皮中含有一定的酸性成分，饮用后能刺激消化腺分泌消化液，如果大量饮用的话，胃酸分泌过多，反而会有反酸、呕吐、腹胀等不适表现，而且需要注意胃酸过多的人群也是不宜食用陈皮的。

消化不良

大家都知道陈皮具有促进消化的功效，陈皮中含有的有益物质可以温和的刺激肠胃，能够促进消化液的分泌，而且还可以使肠胃内的积气排出，但是过多的食用陈皮会适得其反，使胃液分泌过多，进而导致消化不良。

很多人认为多吃保健品的，对于身体是有益的，但是我们人体对于食物中的营养成分是有一定量的需求的，所以在食用陈皮的时候我们一定要注意适量，这样才可以让陈皮的保健功效发挥出来，能够起到养生保健的效果。

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标签： 陈皮的食用 陈皮用量 陈皮养生

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