春季养肝黄金期，食用陈皮就对了！

陈皮功效 2022年03月17日 11:41 815 陈皮的作用

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俗话说得好“一日之计在于晨，一年之计在于春”，人体五脏中的肝在春天很容易郁结，会影响我们的心情，而且还会给健康造成影响，尤其是对于女性朋友来说会出现月经不调、乳腺增生等问题，所以在春天要好好的养肝。

肝脏对于我们的消化系统、内分泌系统、循环系统的健康都起着很多的作用，是我们人体最重要的器官之一，所以说一定好保护好我们的肝脏，在春天好好的养肝。

陈皮是我们日常生活中经常看到的食药材，陈皮具有养生保健的功效，能化痰止咳、促进消化、降血脂、理气健脾等等，而且对我们身体的多种器官都是有好处的，对肝脏也有很好的作用。

春季养肝黄金期，食用陈皮就对了！

春天食用陈皮对于肝脏有哪些的好处？

如果肝脏运转不畅，会出现肝火旺盛急躁易怒，气机逆而不顺，或者是肝气生发不及，情绪不稳定，抑郁焦虑这两种情况，而且陈皮可以疏肝解郁，可以治疗肝气郁结，而且还可以稳定情绪。

如何食用陈皮可以养肝？

陈皮经常被人们用来泡水喝，陈皮和菊花搭配泡水喝，或者是和枸杞搭配泡水对于肝脏的好处有很多，不仅可以增强肝脏功能的作用，还可以增强免疫力。女性朋友也可以用陈皮和玫瑰花泡水喝，能够疏肝解郁。

陈皮除了泡水喝之外，还可以和一些养生的食药材用来煲汤，也具有养肝的作用，比如陈皮和参芪、猪心一起煲汤喝，有补心气、益气血、疏肝解郁的功效，对此有很好的治疗作用。

春天是万物复苏的季节，也是肝气生发的季节，所以春季养生先养肝，肝气疏发条达，人体气血才能通畅。在春天可以食用陈皮，对肝脏是有很大的好处的，肝脏健康了身体才会更健康。

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