我们常常说陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，但究竟该怎么吃效果才好呢？ 其实陈皮除了日常泡水喝健康养生外，还能制作一些陈皮美食进行食疗，比如今...
用陈皮炒的饭，你吃过吗？
陈皮搭配
2022年03月17日 16:59 582
陈皮的功效
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生活中很多厨房小白第一次学做饭的时候都是从一碗蛋炒饭开始的，蛋炒饭是最简单的美食，因此也算是入门级别的饭，那么，你吃过用陈皮炒的饭吗？
陈皮是一种营养价值很高的养生食材，他的用途十分的广泛，不仅能够用来治疗缓解疾病，更是能够搭配不同的食物制作出美味的佳肴，下面我们一起来看看用陈皮怎样制作出美味的蛋炒饭吧！
陈皮牛肉蛋炒饭的具体制作步骤：
用料
米饭、牛肉、新会陈皮、姜、鸡蛋、生菜、葱段
做法
1、将牛肉洗净切粒备用
2、将新会陈皮、姜、生菜清洗干净，切丝备用
3、热油下锅，放入鸡蛋、牛肉和姜丝翻炒到七成熟
4、放入米饭、新会陈皮丝和生菜丝再次翻炒一会，倒入少量酱油和盐调味，即可完成。
陈皮牛肉蛋炒饭的营养价值：
牛肉是蛋白质含量很高的食物，营养价值非常的丰富，能够促进人体的新陈代谢，增强机体免疫力。
鸡蛋也是比较常见的一种食物，鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”，吃鸡蛋能够为我们身体带来诸多好处。
陈皮是一种药食同源的养生圣品，养生保健价值非常的高，能够调节机体内分泌，促进消化，还具有一定的健脾的作用。
这道陈皮牛肉蛋炒饭口感独特，散发着炒饭和新会陈皮的香气，十分诱人，小编相信，喜欢吃新会陈皮的朋友肯定不会错过这么美味的一道陈皮膳食，如果家里有喜欢陈皮，可以依照上面的做法烹饪，总之，唯有美食不可辜负。
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标签： 陈皮食谱
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