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用陈皮炒的饭,你吃过吗?

陈皮搭配 2022年03月17日 16:59 543 陈皮的功效

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生活中很多厨房小白第一次学做饭的时候都是从一碗蛋炒饭开始的,蛋炒饭是最简单的美食,因此也算是入门级别的饭,那么,你吃过用陈皮炒的饭吗?

陈皮是一种营养价值很高的养生食材,他的用途十分的广泛,不仅能够用来治疗缓解疾病,更是能够搭配不同的食物制作出美味的佳肴,下面我们一起来看看用陈皮怎样制作出美味的蛋炒饭吧!

用陈皮炒的饭,你吃过吗?

陈皮牛肉蛋炒饭的具体制作步骤:

用料

米饭、牛肉、新会陈皮、姜、鸡蛋、生菜、葱段

做法

1、将牛肉洗净切粒备用

2、将新会陈皮、姜、生菜清洗干净,切丝备用

3、热油下锅,放入鸡蛋、牛肉和姜丝翻炒到七成熟

4、放入米饭、新会陈皮丝和生菜丝再次翻炒一会,倒入少量酱油和盐调味,即可完成。

陈皮牛肉蛋炒饭的营养价值:

牛肉是蛋白质含量很高的食物,营养价值非常的丰富,能够促进人体的新陈代谢,增强机体免疫力。

鸡蛋也是比较常见的一种食物,鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”,吃鸡蛋能够为我们身体带来诸多好处。

陈皮是一种药食同源的养生圣品,养生保健价值非常的高,能够调节机体内分泌,促进消化,还具有一定的健脾的作用。

这道陈皮牛肉蛋炒饭口感独特,散发着炒饭和新会陈皮的香气,十分诱人,小编相信,喜欢吃新会陈皮的朋友肯定不会错过这么美味的一道陈皮膳食,如果家里有喜欢陈皮,可以依照上面的做法烹饪,总之,唯有美食不可辜负。

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标签: 陈皮食谱

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