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陈皮怎么使用能更好祛湿？

陈皮作用 2022年04月06日 16:52 762 陈皮的功效

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春天是一个雨季，经常会下雨，因此湿气就会比较的重，尤其是在南方，长期处于高温高湿的状况中，因此会导致人们的身体的湿气也比较的重。湿气太多，就会让人体呈现亚健康状态，危害到人们的正常生活。及时地发现湿气，并采取相应的措施来除掉人体内的湿气，是比较有效的预防病痛手段。

陈皮性质温和，能够理气健脾、燥湿化痰，因此对于一些体内湿气比较严重的朋友们来说，适当的食用一些陈皮是会有一定的祛湿作用的。

那么，陈皮怎样使用才能更好的祛湿呢？

陈皮怎么使用能更好祛湿？

1 、陈皮加党参泡水祛湿

党参有很好的补脾益胃、燥湿和中的功效，而陈皮能够理气健脾、燥湿化痰，陈皮和党参两者搭配一起泡水喝，可以提高脾胃运化水湿的能力，进而更有助于湿气的排出。

2 、陈皮加茯苓泡水祛湿

陈皮性温，味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰之功；茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾之功。二者搭配煮水或者煲汤，能够增强祛湿功能。

3 、陈皮加生姜、甘草祛湿

陈皮能理气健脾、燥湿化痰，干姜能温中散寒、燥湿消痰，甘草能调和诸药，改善口感。三者搭配泡水喝，不仅祛湿功效强，而且加入甘草之后也不会很难喝。

4 、陈皮泡脚除湿

陈皮泡脚也能起到除湿的作用。 用陈皮泡脚除湿气可以连续泡 1 到 2 周，能够去除身体内的寒气。陈皮里面含有很多的维生素 c ，能够滋润局部的皮肤，同时也可以起到降血压和健脾除湿的功效 。

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标签： 陈皮养生

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