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陈皮怎么使用能更好祛湿?

陈皮作用 2022年04月06日 16:52 758 陈皮的功效

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春天是一个雨季,经常会下雨,因此湿气就会比较的重,尤其是在南方,长期处于高温高湿的状况中,因此会导致人们的身体的湿气也比较的重。湿气太多,就会让人体呈现亚健康状态,危害到人们的正常生活。及时地发现湿气,并采取相应的措施来除掉人体内的湿气,是比较有效的预防病痛手段。

陈皮性质温和,能够理气健脾、燥湿化痰,因此对于一些体内湿气比较严重的朋友们来说,适当的食用一些陈皮是会有一定的祛湿作用的。

那么,陈皮怎样使用才能更好的祛湿呢?

陈皮怎么使用能更好祛湿?

1 、陈皮加党参泡水祛湿

党参有很好的补脾益胃、燥湿和中的功效,而陈皮能够理气健脾、燥湿化痰,陈皮和党参两者搭配一起泡水喝,可以提高脾胃运化水湿的能力,进而更有助于湿气的排出。

2 、陈皮加茯苓泡水祛湿

陈皮性温,味辛、苦,有理气健脾、燥湿化痰之功;茯苓性平,味甘、淡,有利水渗湿、健脾之功。二者搭配煮水或者煲汤,能够增强祛湿功能。

3 、陈皮加生姜、甘草祛湿

陈皮能理气健脾、燥湿化痰,干姜能温中散寒、燥湿消痰,甘草能调和诸药,改善口感。三者搭配泡水喝,不仅祛湿功效强,而且加入甘草之后也不会很难喝。

4 、陈皮泡脚除湿

陈皮泡脚也能起到除湿的作用。 用陈皮泡脚除湿气可以连续泡 1 到 2 周,能够去除身体内的寒气。陈皮里面含有很多的维生素 c ,能够滋润局部的皮肤,同时也可以起到降血压和健脾除湿的功效 。

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标签: 陈皮养生

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