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陈皮怎样用决定了它有什么功效

陈皮问答 2022年07月08日 17:43 406 陈皮养之家

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买来的新会陈皮,怎么吃才能发挥出功效呢,今天小编就跟大家说说这个问题

一.泡饮法最简单的方法就是直接泡在水里,没什么大技巧,只需要一个玻璃杯或者保温杯,根据口味冲泡,就可以直接喝了。

陈皮归脾经,有健脾作用。把陈皮浸泡在水里,能起到健脾消食的作用,从而促进消化功能。如果脾胃功能相对较弱,消化功能较差,建议用陈皮泡水饮用。

陈皮怎样用决定了它有什么功效

二.煮饮法煮饮更健康有效。将陈皮放入水中煮沸,可以有效煮沸其中的营养物质,如具有抗氧化、祛痰、平喘作用的挥发油,促进血液循环的橙皮苷,促进陈皮生物碱等物质的新陈代谢。经常饮用不仅止咳化痰,还能滋阴润肺,清热降火。陈皮煮水适合人群:第一种适用脾胃气滞,腹胀,消化不良,食欲减退,咳痰多等人群。

第二种适用于预防高血压、心肌梗死、脂肪肝患者和急性乳腺炎患者。

三.配饮法在中医理论中,陈皮具有和谐的特点,可以搭配大多数食物。即便是用水泡或煮饮,也可以根据个人喜好加入蜂蜜、生姜、胎菊、普洱等,味道更丰富,功效更佳。

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标签: 陈皮养生

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