时代在发展，人们的饮食越来越精致，导致越来越多人跻身了胖子行列，今天小编给大家推荐一个茶饮，日常饮用助你成为小妖精。陈皮荷叶茶材料：干荷叶一把(约10...
秋天怎么吃陈皮好
陈皮搭配
2022年10月12日 17:12 428
陈皮养之家
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最近秋季天气干燥气候也逐渐变冷，很多人可能会因为抵抗力不足感冒上火咳嗽之类的，这种情况下最适合用陈皮降燥润肺，今天我们就来推荐推荐陈皮怎么吃最好。
雪梨具有非常好的清热去火化痰止咳作用，雪梨水分也非常多，是非常适合秋季吃的水果之一，雪梨和陈皮搭配在一起，对上火咳嗽有很好的效果，同时还能够缓解秋季干燥给人体带来的不适，煮完茶汤后的雪梨更是可以吃了。
陈皮雪梨汤如何制作
原材料：陈皮2克，雪梨一个
准备：将陈皮用温水醒皮，雪梨用盐洗净表皮，去除雪梨核，切块不切块均可。
制作：焖煮壶放水500毫升，将雪梨放进去，待水煮沸放入陈皮，再煮五分钟即可。
注意：因为雪梨是寒性，这道茶汤虽说好，但是经期女性不适合过量饮用哦。
陈皮姜枣汤
秋天，气候寒凉，老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀，通常表现为脘腹胀满、隐痛不适，重则不思饮食、辗转难安。遇此情况，喝点陈皮姜枣汤有明显治疗效果。
陈皮姜枣汤如何制作
原材料：陈皮2克，姜2克 ，红枣两个
准备：将陈皮用温水醒皮，姜洗净切丝或切丁都可以，红枣洗去表面的灰尘，划开几个口子制作：焖煮壶放水500毫升，将三种材料全部放进去，水开后煮8~10分钟即可饮用。
注意：这道汤不适宜本身就有火气或是身体燥热的人，这类人喝了反而可能会直接导致上火更加严重。
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标签： 陈皮食补
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