我们常常说陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，但究竟该怎么吃效果才好呢？ 其实陈皮除了日常泡水喝健康养生外，还能制作一些陈皮美食进行食疗，比如今...
这道陈皮食谱春季滋补必备，养阴润燥清肺生津
陈皮食补
2021年03月15日 14:55 565
陈皮的功效
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人与自然是相互呼应的，同气相求，所有寓自然养生之道于日常保健中，搭配理气健脾的陈皮，汤品清润可口，也不会过分滋腻，今天带来的陈皮食谱，非常适宜在春季进补，以下是陈皮食谱的做法。
材料：鸡半只、熟地黄25克、天冬15克、新会陈皮1瓣、党参15克、食盐适量。
做法：
1.鸡斩件，洗干净备用。
2.将所有食材放入炖蛊内，加入适量温开水，隔水清炖一个半小时，最终调味即可。
鸡肉，味性温，能够温中补脾，益气养血，补肾益精。
党参，味甘，性平，能够补中益气，和胃生津，祛痰止咳。用于脾虚食少便溏，四肢无力，心悸，气短，口干。
熟地黄，味甘，性温。能滋阴，补血。能够治阴虚血少，腰膝痿弱，劳嗽骨蒸，遗精，崩漏，月经不调，消渴，溲数，耳聋，目昏。
天冬，味甘、苦，性寒。具有养阴润燥，清肺生津之功效。常用于肺燥干咳，顿咳痰黏，腰膝酸痛，骨蒸潮热。
新会陈皮，性温，味辛，归脾、肺经。有理气调中、健脾、燥湿化痰的作用。
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标签： 陈皮食谱
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