萝卜陈皮水的作用有哪些呢？萝卜作为我们日常中常用的菜品，很多人都忽略了它的养生作用，其实萝卜是很好的食疗佳品。而陈皮不仅仅是很好的中药材，也是不错的烹...
陈皮芋头糖水的功效
陈皮功效
2021年08月19日 17:30 624
陈皮的功效
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立秋之后，气温降低，但也是各种病毒和细菌活跃的季节，最近天气变化较大，要注意冷暖变化，预防感冒。立秋时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点。饮食清淡养肝脾，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼。秋天肝气旺易伤脾，故金秋季节要少吃酸，吃点甜食以养脾。今天就给大家介绍一道陈皮食谱，简单易做的甜点，陈皮芋头糖水。
做法：
1.芋头去皮，洗净后切块或切丁。
2.陈皮丝提前几分钟简单清洗，泡软备用。
3.把上述材料倒入锅里加适量的水开火熬煮，煮至芋头变软，加入适量的冰糖搅拌均匀继续熬煮，芋头煮的过程容易粘锅，需要间隔搅拌。
4.煮至汤汁开始有粘稠，芋头软硬适中，熄火即可品尝。
芋头是粗纤维食物，有一定膳食纤维，并且，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，价格便宜，好吃又健康。但芋头中的淀粉含量非常高，不宜多吃，以免消化不良。由于芋头的黏液中含有皂甙，能刺激皮肤发痒，因此剥皮时需小心。
秋天吃点陈皮，则可以很好的疏肝气、健脾胃，祛湿气，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、等症的患者。新会陈皮是陈皮中的优品，味道醇香怡人，可以丰富糖水的口感与气味层次。并且解腻，使糖水的风味更加，令人望而生津，提升人的食欲。
这一款糖水在南方尤其受欢迎，北方的友友们可以学习一下，回家自制一下尝尝，必定会得到你的芳心的。
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标签： 陈皮泡什么好
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