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用陈皮制作而成的健康零食,赶快学起来吧!

陈皮食补 2022年01月03日 16:07 806 陈皮的作用

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随着生活水平的提高,零食一直深受广大人民群众的喜爱,不仅能够满足味蕾,而且还能提升幸福感,在某些特殊情况下,吃一些零食对身体会有好处,用陈皮制作零食也有很多的好处。

用陈皮制作而成的健康零食,赶快学起来吧!  1

陈皮棒棒糖

材料:一片陈皮、100g麦芽糖、适量水

做法:将准备好的材料放进锅中煮10分钟,加入麦芽糖继续熬,熬到液体用筷子插一下放入水中就凝固,倒进模具,冷藏一个小时陈皮棒棒糖就做好了。

陈皮棒棒糖是由麦芽糖制作而成的,麦芽糖是由麦芽糖和糯米熬成的,小孩子是可以适当的吃一些的,不会造成蛀牙等情况的发生,也可以在制作的时候加入一些罗汉果,这样陈皮棒棒糖的口感会更加的甘甜。

陈皮酸梅汤

陈皮酸梅汤,酸酸甜甜,小孩子也爱喝,但是外面卖的酸梅汤有的是用酸梅粉冲出来的,含有添加剂,喝多了对身体不好,陈皮酸梅汤不仅口感好,而且自己在家里制作出来的比较放心。

材料:陈皮 15克,山楂干 60克,甘草 3克,乌梅干 40克,冰糖 100克,水 2升。

做法:1. 乌梅干、陈皮、山楂干、甘草一起用水淘洗干净,加入水浸泡40分。2. 将泡好的材料连同水一起倒入煮锅中,大火烧开,转小火熬40分钟,加入冰糖再煮5分钟后关火。3. 熬好的酸梅汤滤去汤渣,放凉后装入密封容器中,放入冰箱冷藏后即可饮用。

用陈皮制作而成的健康零食,赶快学起来吧!  2

陈皮饼干

陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,陈皮用来做饼干,好吃又不腻,老少皆宜。

材料:黄油100g、糖粉50g、牛奶30g、低筋面粉150g、奶粉:20g、陈皮切碎20g。

做法:1、将黄油、糖粉混合,打发至发白,分3次加入牛奶中抖匀。2、然后加入低筋面粉,奶粉和陈皮碎,拌匀至完全无粉粒状态。3、将拌好的面团搓成长条状,压扁,然后擀成长方形的薄面片。4、用自己喜欢的饼干模具压出形状。5、将压好的饼干放入烤箱中上下火150度,烤15分钟左右出炉,时间不定,因为烤箱温度不同,只要饼干表面上色,冷却后即可食用。

 

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标签: 陈皮零食 陈皮的做法

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