陈皮煲汤是否要放一整片?陈皮需要看我们煲的汤是哪种种类的?具体情况小编下面给大家仔细讲讲。陈皮煲汤可以放一整片,属于那种陈皮为主的汤羹,例如陈皮,红豆...
陈皮当归牛肉汤,让你朝气满满!
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牛肉的营养价值众所周,牛肉汤更是味道鲜美。进入冬季天气寒冷,多喝汤水可以滋润防止干燥。在平时很多人都喜欢喝牛肉汤,牛肉汤是非常美味的一种肉类食物。陈皮当归牛肉汤具有增强人体免疫力的功效,是一道健康美味的汤品,不仅暖心还暖胃。
陈皮当归牛肉汤的做法
食材:牛肉500g、当归50g、陈皮10g、红枣10颗、盐、味精、葱适量、白胡椒粉少许做法:
1、将牛肉用清水清洗,再切成大小均匀的块,放入开水里汆烫2-3分钟,捞起洗净备用。
2、将当归、红枣分别用清水洗净;陈皮洗净,切丝,泡发。
3、将牛肉、当归、红枣、陈皮一起放入煲内,加入适量水,大火煲至滚后,改用小火煲2小时,再加盐、味精调味。
4、出锅前撒少许胡椒粉,加入葱花即可。
陈皮当归牛肉汤的营养价值
陈皮具有行气健脾,助消化的作用,还能够燥湿化痰,陈皮的药性温和,除了泡茶、入药外,用来做菜也是很好的选择。陈皮做菜能够做成许多口感与众不同的美味,还具备一定的养生食疗作用。
牛肉的营养价值居各种肉类的首位,能增长体力,补充元气。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。
当归是最常用的中药之一,对于人体可是有着诸多的好处的,具有补血、活血、调经止痛、润燥滑肠的作用,当归具有益气补血的功效,因此气虚血弱的人常常用当归来滋补身体。
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