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陈皮居家养生法,方便又实用!

陈皮食补 2022年01月24日 16:48 726 陈皮的功效

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新会陈皮以其独特神奇的药食同源,不但广为医家和世人推崇,而且早在清代已成为贡品,每年专门进贡给皇帝及后宫享用。《中药大辞典》为此也专条注明:“陈皮以新会陈皮为上品。”

新会陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效,其养生医疗价值一直受历代名医的推崇。新会陈皮的功效作用数不胜数,而且能够和许多食物搭配,都能起到平和的作用,同补药一起用则补虚,同沉降药一起用则沉降。因此,也常常是药补、食补的不二之选。

今天,小编就为大家分享几款居家的养生方法,既简单方便又实用有营养。

陈皮居家养生法,方便又实用!

1、陈皮蜜枣鸡蛋茶

适用:感冒热咳

材料:新会陈皮3-5只、蜜枣几粒、鸡蛋2只

做法:新会陈皮清水浸泡后,刮去皮内毛囊浮物以除苦涩味。加入蜜枣、连壳鸡蛋一起煲,煲出的茶甜蜜可口,搜爱上新会陈皮具有润肺功效。鸡蛋剥壳后与茶同吃,还可补气。

注意事项:不可加糖,糖多易引起咳嗽。

2、陈皮黑豆茶

适用:受风寒的咳嗽

材料:新会陈皮3-5只、一把黑豆、紫苏梗

做法:新会陈皮清水浸泡后,刮去皮内毛囊浮物以除苦涩味。

再加入黑豆、紫苏梗一起煲即可饮用。

3、陈皮淬油擦背

适用:小儿夜咳不止,成年人亦可

材料:一汤匙花生油、陈皮

用法:用小碟装花生油,将陈皮点燃,淬入油里熄灭,再点再淬。

4、新会陈皮姜

适用:风寒咳嗽

材料:新会陈皮1片、姜3片

做法:新会陈皮与姜同煮,煮沸后即可饮用。

5、陈皮核桃粥

适用:体虚倦怠、咳嗽无痰、消瘦羸弱等病症患者

材料:陈皮6克,核桃肉10个,粳米100克

做法:把所有材料洗净放入砂锅,加适量清水大火煮沸。

小火熬煮成粥,调入适量盐即可食用。

6、陈皮冬瓜老鸭汤

材料:陈皮少许、冬瓜500克、薏米50克、老鸭半只、生姜少许。

做法:老鸭切块备好,陈皮、薏米浸泡2小时,冬瓜连皮切厚块,生姜切片。

然后所有材料放入锅中并加清水没过,大火滚沸后改小火煮1.5个小时即可即食。

7、陈皮雪梨汤

材料:雪梨1,陈皮a适量,冰糖适量

做法:雪梨洗净切成块,将梨块、陈皮下入汤锅中。

煮开后再煮20分钟,调入冰糖煮到冰糖完全融化即可。

新会陈皮的好处多多,用处也是五花八门,以上就是小编今天为大家分享的几种陈皮的居家养生的小妙方,快来试试吧!

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标签: 陈皮养生 陈皮如何搭配 陈皮食谱做法

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