最近有朋友反映，喝了陈皮以后陈皮肚子咕噜响还出现了放屁行为，所以比较担心，但其实对于吃陈皮所导致的这一点，是正常的我们不用过多的担忧。 吃了...
山药陈皮桂圆糕，香甜又Q弹！
陈皮食补
2022年03月12日 16:09 684
陈皮的作用
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陈皮在我们的日常生活中极为常见，陈皮除了可以入药以外，还是生活中一味做菜的好调料，只有中国人，才可以品尝它美味的奥秘。陈皮作为一味调味品，具有提鲜去腥、增味解腻的作用，走进千家万户，给予人们口福，今天来为大家介绍山药陈皮桂花糕的做法。
山药陈皮桂圆糕的做法
食材：干淮山50g、去核大枣10粒、桂圆肉20g、陈皮10g、马蹄粉100g、白糖适量。
做法：1、将干淮山、大枣、桂圆肉用清水洗净后，与陈皮一同放入搅拌机打成粉；2、然后将打成的粉与马蹄粉一同混匀，加入白糖水调成糊状；3、放入锅中大火蒸熟即可食用。
山药陈皮桂圆糕的营养价值
陈皮是我们再熟悉不过的中药材，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，除了入药之外，陈皮还可以用来制作甜品，略微甘苦的陈皮丝竟然把甜点里的“腻”一扫而光，具有解腻的作用。
山药是一味保健珍品，不管是男女老少食之皆宜，其营养价值很高，它含有人体需要的多种氨基酸、维生素C和黏液质，对人体有很好的补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。
红枣是一种营养价值非常高的食物，在我们的日常生活中也十分的常见，具有很强的药用价值和食用价值，含有很多的营养成分，具有美白抗老、预防心血管疾病、提高免疫的功效。
桂圆也叫龙眼，是一种非常常见的水果，还被人们视为珍贵的补品，有许多对人体有益的营养元素，食用之后有保健的作用，具有补心益脾、养血安神、健脑益智等功效。
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