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陈皮能做甜品吗?

陈皮问答 2022年03月16日 16:43 829 陈皮的功效

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甜食对于很多女孩来说是难以抵挡的诱惑,想要拒绝甜食是一件比较艰难的事情,吃起甜食来心情会莫名变好,但在享受甜食的同时又在担心体重问题,不过我们可以选择吃一些养生的甜品,既能够满足你吃甜品的愿望,也能起到养生的作用,最重要的好吃不胖!

陈皮是一种药食同源的养生佳品,不仅能够泡茶、煮粥、熬汤,更是能够制作出甜而不腻,好吃又不长胖的甜品,今天就为大家推荐一道用陈皮制作的甜品,赶快来试试吧!

陈皮能做甜品吗?

具体制作步骤:

精选食材:大苹果1个,金丝皇菊3朵(或胎菊10朵)去核红枣干10g,枸杞10g,新会陈皮丝5g白凉粉40g,清水1000ml,纯牛奶1盒

烹饪步骤:

1. 清水浸泡菊花、红枣干、枸杞、陈皮丝5分钟,沥干水分备用

2. 苹果洗干净削皮,然后切块

3. 将以上材料放在一起,倒入清水,大火煮至沸腾,转小火再煮5分钟(喜好甜食的小伙伴可加入适量冰糖

4. 用细密的滤网,过滤出熬煮的水,余下食材放一旁备用

5. 将备好的白凉粉,缓缓倒入,搅拌均匀后,再次加热至沸腾,即可熄火,再将其分成两份

6. 挑选煮熟的苹果、红枣、陈皮丝等食材,放入器皿,将其中一份凉粉倒入,待其放凉凝固。

7. 另一份自然放凉后,则切成不规则小块,倒入一盒纯牛奶(约250ml)

这样一份苹果陈皮撞奶就做好啦!一口下去QQ弹弹的,香甜而不腻,好吃又营养,吃了一口还想再吃,还不赶快来试试?

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标签: 陈皮怎么吃 陈皮食谱

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